Žiovulys niekam nerūpi, jis laikomas natūralia fiziologine organizmo reakcija. Su kuo jis iš tikrųjų susijęs ir ar jį visada sukelia deguonies trūkumas?
Žiovulys ir jo reikšmė suaugusiam žmogui
Žiovulys yra nesąlyginis įgimtas refleksas, susidedantis iš ilgalaikio įkvėpimo ir greito iškvėpimo. Pirmą kartą kūdikis bando žiovauti būdamas dar įsčiose. Tai patvirtina ultragarso vaizdai 3D formatu. Su amžiumi šis refleksas tampa sąlyginis - tai paaiškina faktą, kad suaugę ir vyresni nei ketverių metų vaikai perima vieni kitus. Žiovulys ir toliau vykdo fiziologinį tikslą per visą žmogaus gyvenimą. Tiesa, kiekviename amžiuje jos užduotys yra skirtingos. Pavyzdžiui, suaugusio žmogaus žiovulys skatina greitesnį pabudimą. Žiovaudamas žmogus įtempia žandikaulių, nugaros ir kaklo raumenis. Gilus įkvėpimas padidina deguonies kiekį kraujyje, pagerina smegenų kraujotaką, todėl smegenys pradeda pamažu busti. Net kai jaučiate nuobodulį ar užmiegate keliaudami, žiovulys gali padėti bent šiek tiek nudžiuginti.
Kūdikių žiovulys
Tas pats nutinka ir su vaikais, tik iškvėpus rezultatas yra visiškai kitoks. Kūdikio smegenų veikla taip pat suaktyvinama tuo pačiu būdu, tačiau to nepakanka sąmonės energijai palaikyti. Be to, vaikas neprisiima jokios socialinės atsakomybės, todėl iškart po žiovulio priepuolio jis gali užmigti. Kūdikystėje šis refleksas vaidina dar vieną svarbų vaidmenį. Miegas apsaugo vaiko nervų sistemą nuo didžiulės įtampos ir leidžia atsigauti. Ir žiovulys ūmiomis pernelyg jaudinimosi akimirkomis suteikia jai greitą iškrovą, nes suaktyvėjus smegenų veiklai, atslūgsta nervinė įtampa, stresas ir nuovargis.
Galimos dažno vaikų žiovulio priežastys
Normaliomis sąlygomis žiovulys rodo, kad kūdikiui reikia nedelsiant miegoti. Tačiau per dažnai pasitaikančiais atvejais reikia atkreipti dėmesį į kūdikio būklę. Galbūt jis turi problemų su nervų sistema. Kūdikiai juk nesugeba mėgdžioti suaugusiųjų, o jų žiovulys yra besąlygiškas refleksas. Jaunos motinos, maitinančios krūtimi, turi peržiūrėti savo mitybą ir ją papildyti maistu, didinančiu laktaciją.
Pasirodo, kad vaiko žiovulys gali būti dviejų priežasčių: tai nervinis krūvis ir deguonies trūkumas. Pirmuoju atveju vaiką reikia parodyti neurologui, o antruoju - tėvai turi patikslinti kūdikio dienos režimą. Padidinkite laiką, kurį praleidžiate lauke. Pasivaikščiojimai sukuria optimaliausias sveiko miego sąlygas, taip reikalingas mažam vaikui. Jei pasivaikščiojimai atliekami reguliariai, tuomet verta normalizuoti kambario, kuriame yra kūdikis, temperatūrą. Ideali temperatūra bet kuriuo metų laiku yra 22 laipsniai, būtent tokiomis sąlygomis deguonis absorbuojamas geriau.
