Vaikui augant, keičiasi jo mitybos poreikiai. 5–6 mėnesių amžiaus motinos pienas ar mišiniai nebegali užtikrinti pakankamo kalorijų, vitaminų ir maistinių medžiagų kiekio, todėl šiuo metu pradedami vartoti papildomi maisto produktai. Bet jei kūdikis yra linkęs į alergiją, nauji maisto produktai turėtų būti jam siūlomi atsargiai, o norint sekti reakciją į tam tikrą maisto rūšį, reikia vesti maisto dienoraštį.
Būtinas
- - sąsiuvinis;
- - rašiklis.
Nurodymai
1 žingsnis
Vaiko mitybos dienoraštis yra naudingas ne tik mamai, bet ir pediatrui: juo galima nustatyti padidėjusį vaiko jautrumą įvairiems maisto produktams, laiku nustatyti alergenus ir pašalinti juos iš dietos. Jei jūsų vaikui yra alergijos maistui simptomų, reguliariai veskite maisto dienoraštį ir nepamirškite jo parodyti savo gydytojui.
2 žingsnis
Sukurkite specialų sąsiuvinį ir surikiuokite jį į stulpelius: data, laikas, produkto rūšis, kiekis, pokyčiai (oda, virškinimo organai, kvėpavimo organai), užrašai. Stulpeliuose „Data“ir „Laikas“įrašykite kiekvieną valgį: pusryčius, pietus, popietės arbatą, vakarienę, taip pat užkandžius pertraukų metu (obuolius, sausainius, kefyrą ir kt.).
3 žingsnis
Langelyje „Produkto tipas“nurodykite pavadinimą, sudėtį ir gamintoją. Kūdikio varškę ar jogurtą su įvairiais vaisių ir uogų priedais kūdikio kūnas gali suvokti skirtingai. Tas pats pasakytina apie skirtingų gamintojų to paties pavadinimo gaminius. Visų pirma, saulėgrąžų ir rapsų aliejų galima pridėti prie mėsos, daržovių tyrės ir pramoninių antrųjų patiekalų, kurie sukelia skirtingas reakcijas, o etiketėje nurodyta sudėtis gali neatitikti pavadinime nurodytos sudėties. Padarykite pastabas apie kompoziciją, kai patys ruošiate maistą savo vaikui.
4 žingsnis
Stulpelyje „Kiekis“nurodykite kūdikio suvalgyto produkto tūrį gramais. Pristatykite naujo tipo maistą su 0,5 arbatiniu šaukšteliu, palaipsniui didindami kiekį iki amžiaus normos, ir pažymėkite tai maisto dienoraštyje. Atminkite, kad 10 g porcija gali nesukelti alergijos, tačiau vartojant 60–70 g, atsiras reakcija.
5 žingsnis
Stulpelį „Pakeitimai“padalykite į 3 dalis. Pirmajame užrašykite odos apraiškas: niežulį, bėrimus, patinimus, sunkumą, lokalizaciją. Antroje dalyje atkreipkite dėmesį į reakciją į virškinimo organų produktą: regurgitaciją, vėmimą, pilvo skausmus, viduriavimą, ypač šiuos reiškinius. Trečioje dalyje nurodykite kvėpavimo sistemos reakciją į naujo maisto įvedimą: sloga, kosulys, dusulys. Taip pat užsirašykite tam tikros kūno reakcijos į produktą pasireiškimo laiką.
6 žingsnis
Tačiau yra keletas priežasčių, kurios gali klaidinti, ar jūsų kūdikis yra alergiškas maistui. Pavyzdžiui, naujos rūšies maisto įvedimo dieną jis buvo paskiepytas, jis vartojo vaistus, uždėjo linus, skalbė naujais milteliais ir kt. Todėl skyriuje „Pastabos“būtinai nurodykite tokias aplinkybes. Gali būti, kad kitą kartą ir kitomis sąlygomis vaikas naują produktą supras normaliai.
