Arachnofobija - vorų baimė panikoje - laikoma viena dažniausių baimių. Moterys kenčia nuo šios fobijos dvigubai dažniau nei vyrai. Baimės priepuolius sukelia ne tik gyvi asmenys, bet ir jų vaizdai.
Arachnofobijos priežastys
Žmonių arachnofobija gali atsirasti dėl evoliucinės raidos: net pirmykščiai žmonės žinojo, kad voragyviai yra pavojingi - kai kurių rūšių nuodai yra mirtini. Jie perdavė šią baimę savo kartoms. Be to, žmogaus instinktai priverčia jį nesąmoningai visko bijoti, daug kojų ir plaukuoto. Dėl šios priežasties daugelis žmonių bijo ne tik vorų, bet apskritai visų vabzdžių ir net drugelių.
Kita arachnofobijos atsiradimo priežastis yra staigmena, su kuria jie pasirodo žmogaus akivaizdoje. Jei kartą vaikas labai išsigąsta ant galvos nusileidusio voro, ši baimė greičiausiai išliks visą gyvenimą.
Tuo tarpu yra tautų, tarp kurių arachnofobijos apskritai nebūna, pavyzdžiui, kai kurios necivilizuotos gentys. Šie žmonės valgo vorus, o jų vaikai ramiai glosto didelius ir plaukuotus asmenis, jų visiškai nebijo. Šis faktas rodo, kad arachnofobija gali atsirasti kaip mylimojo elgesio modelio kopija: jei motina bijo vorų, tai vaikai jų pradės bijoti.
Arachnofobijos požymiai
Ne kiekviena baimė laikoma fobija. Jūs turite arachnofobiją, jei vorui artėjant jaučiate bent du iš šių dalykų:
- stiprus širdies plakimas;
- kūno tirpimas;
- prakaitavimas;
- šaltkrėtis ar karščio bangos;
- užspringimas;
- krūtinės skausmas;
- galvos svaigimas;
- drebulys ir drebulys;
- mirties baimė;
sausa burna;
- dusulys;
- panika, savikontrolės praradimas;
- pykinimas ar pilvo skausmas;
- nerealumo jausmas dėl to, kas vyksta, ir savojo „aš“.
Arachnofobijos gydymas
Norėdami išgydyti vorų baimę, gydytojai taiko įvairius metodus. Viena dažniausių yra konfrontacinė terapija. Jos principas pagrįstas tiesioginiu ir artimu bendravimu su baimės objektu - voru. Pirmiausia pacientas jį stebi, tiria jo struktūrą, elgesį. Tada žmogus pradeda liesti vorą ir supranta, kad jis visai nebaisus ir nepavojingas. Po šios terapijos žmonės dažnai turi vorus kaip augintinius.
Antrasis populiarus arachnofobijos gydymas pagrįstas grafiniu metodu. Vorų baimės kamuojamas žmogus pradeda piešti baimės objektą. Iš pradžių voras vaizduojamas kaip didelis ir baisus. Tokie piešiniai sunaikinami. Tada voras traukiamas vis rečiau. Terapija tęsiama tol, kol pacientas nustoja bijoti panikos.
Kiekvienas turėtų žinoti, kad arachnofobiją lengva įskiepyti sau. Kad taip nenutiktų, valdykite savo baimes ir prisiminkite - ne baimė valdo žmogų, bet jūs ją.
