Vaikų auklėjimas yra atsakinga ir dažnai sunki užduotis. Kartais nuovargis ir nekantrumas virsta irzlumu ir šiurkščiais žodžiais. Tačiau reikia atsiminti, kad jūsų impulsyvus elgesys ateityje gali paveikti psichologinę ir psichinę vaiko būseną. Todėl jūs turite išmokti valdyti savo emocijas.
Nurodymai
1 žingsnis
Jei jaučiate susierzinimą ir ketinate užpulti vaiką, duokite sau pertrauką - palikite kambarį porai minučių (jei įmanoma) arba tiesiog pagalvokite apie ką nors kita. Tai padarę jūs turėsite laiko atsigaivinti ir galbūt suprasite, kad pykstate dėl smulkmenos.
2 žingsnis
Pabandykite suprasti, kas skatina vaiką. Pasodinkite save jo vietoje. Jums gali atrodyti, kad jis kažką daro norėdamas jus apgauti, bet vargu ar taip bus. Galbūt jis nežino, kokio elgesio jie nori iš jo, arba bando atkreipti jūsų dėmesį.
3 žingsnis
Užuot šaukę ir keikdamiesi, pabandykite ramiai (bet užtikrintai) paaiškinti savo vaikui, kas jums nepatinka ir kodėl. Vaikui svarbu aiškiai matyti priežastinį ryšį tarp jo elgesio ir jūsų reakcijos. Nes jei jis nesupranta jūsų nepasitenkinimo priežasčių, galite pasiekti priešingą rezultatą.
4 žingsnis
Dažnai priminkite sau, kaip svarbu būti pavyzdžiu vaikams, nes jie visada kopijuoja suaugusiuosius, ypač jų tėvus. Labai priklauso nuo jūsų, kaip užaugs jūsų vaikas ir kaip jis tada užaugins jūsų anūkus.
5 žingsnis
Veskite dienoraštį. Jei nesugebėjai susivaldyti ir šaukei ant vaiko, užsirašyk ir išanalizuok savo emocijas. Galbūt nustebsite supratę, kas iš tikrųjų jus taip supykdė. Šis supratimas gali būti netikėtas. Tai taip pat padės sustabdyti skilimą laikui bėgant.
6 žingsnis
Išmokite atidžiau žiūrėti į tai, ką darote ir sakote. Daugelis kiekvieną dieną elgiasi taip, kaip anksčiau, to net nepastebėdami. Kai žmonės kasdien atidaro tas pačias duris, jie tai daro automatiškai. Bet šiuo atveju naudingas susiformavęs refleksas, kurio ne visada galima pasakyti apie žmonių bendravimą. Vienoje situacijoje efektyvus elgesio stereotipas gali būti žalingas kitoje. Būkite lankstus. Pabandykite pajusti tai, ko jūsų vaikui šiuo metu reikia.
7 žingsnis
Pailsėti. Jei esate jauna mama (ar tėtis), pabandykite pakankamai išsimiegoti. Periodiškai atitraukite dėmesį nuo vaikų auklėjimo, ilsėkitės, vaikščiokite, pereikite prie kitos veiklos. Tai padės jums ramiau pažvelgti į reikalus ir bendrauti su vaiku be nereikalingų nemalonių emocijų.
8 žingsnis
Pabandykite perskaityti psichologinę literatūrą apie auklėjimą. Galbūt atrasite keletą dalykų, kurie palengvins šį procesą ir vaiko elgesys bus jums suprantamesnis.
