Vaiko auginimas yra sunkus ir ilgas procesas, kurio kelyje yra daug sunkumų ir kliūčių. Tėvai ne visada susiduria su tėvų stresu. Kartais jie nutraukia savo vaiką, šaukia ir keikiasi. Norint išvengti tokių situacijų, verta susivienyti ir prisiminti kai kuriuos dalykus.
Nurodymai
1 žingsnis
Skirk laiko sau. Mažų vaikų mama ir tėtis skiria maksimalų dėmesį savo vaikui, pamiršdami jų poreikius ir interesus. Laikui bėgant, susikaupimas perauga į įtampą, ir tėvai išleidžia savo pyktį ant kūdikio. Norėdami išvengti tokių situacijų, pasidalykite vaiko priežiūros pareigomis, pasinaudokite močiučių pagalba, kad išlaisvintumėte porą valandų per savaitę. Eikite pasivaikščioti, į restoraną arba darykite tai, kas jums patinka, tylėdami. Aplinkos pasikeitimas teigiamai paveiks jūsų santykius su vaiku.
2 žingsnis
Atleiskite neigiamą. Kai pajusite, kad ruošiatės virti, atlikite keletą manipuliacijų, kad išlaisvintumėte neigiamą energiją. Suplėšykite popieriaus lapą į mažus gabalėlius, išplakite pagalvę. Jei užsitęsė sunkūs santykiai su vaiku, pabandykite sportuoti bent kartą per savaitę. Tam ne visada reikia išeiti iš namų. Pratimai padės jums pasikrauti teigiama energija, atsikratyti neigiamos. O bendra veikla su vaiku taip pat suartins.
3 žingsnis
Sugalvok „stop-gaidį“. Blogas vaiko elgesys kelia grėsmę gedimui. Norėdami to išvengti, sugalvokite frazę ar veiksmą, kuris jums parodys, kad laikas nusiraminti ir sulaikyti savo verksmą. „Nusiramink, tai tavo vaikas ir tu jį myli“padės sustabdyti pykčio srautą. Taip pat pabandykite įsimesti didelius karoliukus į kišenę ir krapštytis, kai jų reikia.
4 žingsnis
Gerti raminamuosius. Nervų sistema ne visada atlaiko ilgalaikį stresą. Atkreipkite dėmesį į natūralius raminamuosius vaistus (valerijoną ar motinėlę).
5 žingsnis
Susitarkite su savo vaiku. Jei jūsų vaikas jau užaugo ir supranta, kad tėvų riksmas nėra įprastas, sutikite su juo, kad konflikto metu jis turi teisę jus sustabdyti. Jis gali pasakyti „mama, nereikia manęs šaukti“arba demonstratyviai uždengti ausis. Tada atsiprašysite pakėlę balsą ir tęskite pokalbį ramiu tonu.
6 žingsnis
Konfliktą paverskite juoku ar žaidimu. Bet kurioje šeimoje pasitaiko sunkių situacijų. Mylintys tėvai visada ras būdą juos išlyginti. Negalima šaukti ant išdykusio vaiko, o darykite ar pasakykite ką nors juokingo ir linksmo. Bėk bauginančiu veidu paskui vaiką arba vadink jį „raudonuoju kefalu“. Juokimasis kartu ištaisys situaciją.
