Klausimas, kas yra susitraukimai, jaudina ne tik nėščiąsias, bet ir mergaites, kurios dar tik laukia devynių mėnesių kūdikio lūkesčiai. Plačiąja prasme susitraukimus galima palyginti su aštriais pilvo raumenų susitraukimais, tačiau šie pojūčiai skiriasi kai kuriais individualiais niuansais.
Kas yra susitraukimai
Susitraukimus galima suskirstyti į dvi kategorijas - prenatalines ir tas, kurios atsiranda tiesiogiai gimdant. Gimdos susitraukimai ne visada rodo vaiko gimimo pradžią. Medicinoje yra „klaidingi susitraukimai“, kurie gali pasireikšti paskutiniais nėštumo mėnesiais. Skausmas ar traukimo pojūčiai pilvo apačioje, kaip taisyklė, praneša apie gimdos atidarymą. Būtent šį procesą lydi jos raumenų susitraukimai ir padidėjęs gimdos slėgis.
Iš pradžių tam tikru intervalu gali atsirasti susitraukimai, kurie palaipsniui mažėja. Gimda susiaurėja ir išsiplečia, taip stumdama vaisių per gimdymo kanalą. Po gimdymo sąrėmiai sustoja.
Jausmai susitraukimų metu
Susitraukimai gali atsirasti esant skirtingam skausmui. Kai kurios moterys šią būklę lygina su stipriu dantų skausmu, kitos daro analogiją su mėnesinėmis, trečioji kategorija bando pamiršti nepakeliamą skausmą ir jo neprisiminti. Svarbu pažymėti, kad susitraukimų negalima apibendrinti keliais sakiniais. Tai yra individualus procesas, kuris priklauso nuo daugelio veiksnių.
Skausmą galite sušvelninti atlikdami išankstinį pasirengimą. Specialūs nėščiųjų pratimai leidžia paruošti raumenis gimdymui ir išmokti kvėpuoti šio proceso metu. Kontroliuodama savo emocinę ir fizinę savijautą, moteris gali labai sumažinti skausmą.
Psichologinė būklė nėštumo metu vaidina labai svarbų vaidmenį pasireiškiant gimdymo skausmams. Jei moteris yra rami ir suvokia visus su ja vykstančius procesus kaip natūralius, tai ji sugeba skausmą suvokti mažiau, tuo pačiu jausdama tik diskomfortą. Jei mergina panikuoja, tai tiesiogiai veikia skausmo padidėjimą ir susitraukimų trukmės padidėjimą.
Kaip nustatyti susitraukimų pradžią
Susitraukimai gali prasidėti keliais būdais. Dauguma moterų pirmiausia pajunta traukiantį nugaros ar juosmens skausmą. Tada pilvo apačioje atsiranda diskomfortas. Pamažu atsiranda aštrūs ir trumpalaikiai gimdos raumenų susitraukimai.
Rečiau susitraukimai iškart prasideda pilve. Šiuo atveju moteris, greičiausiai, tiesiog neatkreipė dėmesio į vadinamuosius gimdymo „pranašautojus“. Dažniausiai tokia situacija atsiranda, jei nėštumo metu dažnai skauda nugarą.
Netikrus susitraukimus galima išskirti dviem pagrindiniais būdais. Pirma, atsiradęs skausmas ar diskomfortas nugaroje ir pilve dingsta, jei tik nueinate kelis žingsnius. Antra, netikrų susitraukimų metu nepastebima jokių susitraukimų ar gimdos būklės pokyčių. Bet kokiu atveju apie visus skausmingus pojūčius reikia nedelsiant pranešti gydytojui. Jei reikia, turite nedelsdami iškviesti greitąją pagalbą arba vykti į ligoninę.
