Blogi įpročiai šeimoje kenkia tiek tėvams, tiek vaikams. Kaip elgtis su žalingais įpročiais ir juos išnaikinti?
Nurodymai
1 žingsnis
Pirma, šeimos nariai turi suprasti šią problemą, nes daugelis žmonių, kurie nepaiso patarimų dėl sveiko gyvenimo būdo, kuria šeimas ir visa šeima, patenka į priklausomybių įtaką. Nuo mažens vaikai ugdo teigiamą požiūrį į nesveikas tėvų priklausomybes ir tampa jų norma.
2 žingsnis
Sutuoktiniai gali planuoti visą savo gyvenimą, pirkdami naują butą, ilsėdamiesi užsienyje, jie gali sau pažadėti, įsitraukti į žalingus įpročius, kai nori turėti vaikų. Bet būna taip, kad vaikas gali gimti neplanuotas. Įsivaizduokite, kiek žalos vaisiui padarysite per pirmąjį mėnesį, kol paaiškės apie nėštumo pradžią. Yra žinoma, kad alkoholis ir nikotinas sumažina lytinių ląstelių aktyvumą ir kokybę tiek vyrams, tiek moterims. Tą akimirką, kai nuspręsite turėti vaiką, jums tiesiog nepasiseks. Todėl nemalonus elgesys, nuolatiniai ginčai ir kaltinimai vienas kitu, daugybė įvairių problemų, kurios neigiamai paveiks santuokinius santykius.
3 žingsnis
Pagalvokite, kaip darote įtaką savo pačių vaikams. Juk jie stengiasi viskuo mėgdžioti savo tėvus ir stebėdami, kaip tėvas ar motina rūko, geria, paskatins juos ateityje rinktis šią žalingą veiklą, o ne sveiką gyvenimo būdą. Parodykite gerą pavyzdį savo vaikams. Vaikai neturėtų matyti jūsų girto ar užuosti liguisto tėvų kvapo cigarečių kvapo. Vaikai turėtų tapti pagrindine paskata kovojant su žalingais įpročiais.
4 žingsnis
Todėl neatidėkite žalingų įpročių atsisakymo rytojui. Pradėkite kovoti su jais šiandien. Jei kitas šeimos narys yra priklausomas nuo priklausomybių, pabandykite jį įtikinti, kad jis kenkia tiek sau, tiek kitiems. Galite susikaupti valios ir pabandyti patys atsisakyti kenksmingų medžiagų vartojimo, svarbiausia - užsibrėžti tikslą ir turėti stiprią paskatą. Galite užsiregistruoti į specialius gydymo kursus, skaityti literatūrą šia tema, žiūrėti vaizdo įrašus apie pavojų sveikatai. Galite kreiptis pagalbos į specialistą. Pagrindinis dalykas yra elgtis, nes dabar tu gyveni ne tik sau, tau reikia rūpintis artimaisiais.
5 žingsnis
Nuo mažens skiepykite vaikams meilę sveikai gyvensenai. Naudokitės tikrais pavyzdžiais, kad parodytumėte, kaip alkoholis ir nikotinas gali sunaikinti žmogų, o sveiki žmonės visada būna sėkmingi ir linksmi.
