Yra šeimų, kuriose viskas nėra labai sklandu - nuolatiniai kivirčai, nesutarimai, nesusipratimai ir konfliktai. Visa tai sukelia nesantaiką santykiuose, kuriems atkurti reikia daug laiko, pastangų ir abiejų sutuoktinių noro.
Nurodymai
1 žingsnis
Pripažink savo kaltę. Bet kuriame konflikte dalyvauja bent dvi šalys, kurių kiekviena yra įsitikinusi savo teisumu. Tačiau dažnai, gindami savo požiūrį, žmonės žeidžia vienas kitą griežtais žodžiais. Pasirodo, kad apskritai žmogus yra teisus, tačiau dėl netinkamo klausimo sprendimo jis padaro klaidų. Todėl prieš atkurdami santykius turite nuoširdžiai suprasti ir pripažinti savo klaidas.
2 žingsnis
Pakeiskite konfliktų sprendimo būdus. Niekas neginčija fakto, kad daug lengviau pakelti balso toną ar net eiti šaukti ir aiškiai išsakyti savo nuomonę, nei atsisėsti ir viską aptarti. Tačiau neįmanoma atkurti prarastų santykių be pagarbios diskusijos ir apsikeitimo mintimis. Išbandykite šį patarimą savo šeimoje ir pamatysite, kad jis veikia.
3 žingsnis
Būkite mandagus. Santykiai, grindžiami taktu, mandagumu ir mandagumu, visada yra stiprūs ir labai vertinami. Treniruokis sakyti „ačiū“, „prašau“, „būk malonus“, „jei tau nesunku“, „atsiprašau“ir pan. Įsisąmoninkite teigiamus sutuoktinio veiksmus ir nuoširdžiai juos pagirkite. Nemanykite, kad jei nesate pratę prie šios elgesio linijos nuo pat vaikystės, tai suaugę to išmokti neįmanoma.
4 žingsnis
Dažniau bendraukite. Darykite tai ne retkarčiais, o reguliariai. Pavyzdžiui, planuokite pusvalandį praleisti pokalbyje po vakarienės ar jos metu. Beje, valgymas kartu labai suvienija šeimą ir prisideda prie šiltos atmosferos joje. Bendraudami sutelkite dėmesį į savo jausmus ir pasakykite, kas tiksliai ir kodėl jums tai patinka ar ne. Nepateikite pretenzijų, o pakeiskite jas prašymais.
5 žingsnis
Daryk viską kartu. Tai apima ne tik atostogų planavimą, bet ir maisto pirkimą, namų valymą ir maisto ruošimą. Apskritai viskas, kas reikalauja bendrų pastangų. Iš pradžių jums gali būti nelengva, tačiau neleiskite aplinkybėms jūsų nuvilti.
6 žingsnis
Būk kantrus. Prarasti santykiai neatkuriami per dieną ar savaitę. Užuot susitelkę ties tuo, ko nepasiekėte, kartu analizuokite tai, ką darote, ir išsikelkite sau tolesnius tikslus.
