Kiekviena pora turėtų nustatyti savarankiško mylėjimo laiką, atsižvelgdama į vienas kito galimybes ir poreikius. Reikėtų prisiminti, kad vieną iš partnerių galima įjungti tik prisilietus, o kitam reikia ilgo preliudo. Tačiau seksas neturėtų būti pernelyg varginantis - užsitęsęs lytinis aktas gali sužaloti makšties gleivinę.
Kokia optimali lytinio akto trukmė?
Žmonių prigimčiai prigimtis yra lytinis santykis tarp žmonių. Tačiau intymi gyvenimo pusė reikalinga ne tik tam. Remiantis kai kuriais medicinos tyrimais, reguliarus orgazmo išsiskyrimas prailgina jaunystę, sustiprina imuninę sistemą ir pagerina hormoninių liaukų veiklą. Seksualinis pasitenkinimas taip pat teigiamai veikia žmogaus psichiką, apsaugo ją nuo streso ir suteikia pasitikėjimo savimi.
Per kiek laiko abi šalys turi lytinių santykių, kad būtų patenkintos? Atsakymas į šį klausimą negali būti vienareikšmis, nes viskas čia priklauso nuo temperamento, fiziologinių savybių ir partnerių noro skirti laiko vienas kitam. Pavyzdžiui, seksas gali atsirasti per greitai dėl priešlaikinės vyro ejakuliacijos, o moteris, neturinti laiko gauti orgazmo, lieka nelaiminga. Ir būna, kad per ilgas lytinis aktas pradeda erzinti partnerį dėl elementaraus nuovargio.
Emocinių filmų žiūrėti sekso išvakarėse nerekomenduojama, nes jie sumažina norą. Geriau įjungti ramią atpalaiduojančią muziką.
Ką sako mokslininkai?
Visais klausimais „pažengę“amerikiečiai neliko abejingi temai, kiek laiko užtrunka lytinis aktas. Pasak Penno universiteto mokslininkų, mažiau nei 2 minutes trunkantis lytinis aktas yra per trumpas, o ilgesnis nei 10 minučių - per ilgas.
Ar yra vidurys? Tie patys amerikiečiai, bet tik apklausos dalyviai, pripažino geriausią variantą, kai lytinis aktas trunka nuo 7 iki 13 minučių. Per šį laiką seksualiai sveiki partneriai turi laiko mėgautis vienas kitu ir gauti visišką orgazmą. Jei pora turi pakankamai laiko, po 20-30 minučių poilsio galima mylėtis toliau.
Kaip pasiekti harmoniją intymiame gyvenime?
Ta ar kita pora bus ideali, jei visų klausimų sprendimas baigsis atsižvelgiant į abiejų šalių interesus. Jei partneriai nepradės prisitaikyti vienas prie kito, jie nepasieks supratimo. Tikrai kiekvienos poros gyvenime buvo tokia situacija, kai vyras laisvą dieną yra pasirengęs sumušti visus mylėjimosi rekordus, o žmona vakare vos eina miegoti, nes daug ką jau perdarė ir rytoj ji anksti kils į darbą.
Monotonija intymiame gyvenime išskyrė ne vieną porą. Norėdami to išvengti, turėtumėte atlikti keletą gražių mažų eksperimentų. Susitikimas su vyru iš darbo apsvaiginančiais apatiniais - kodėl gi ne iškart pasimėgauti meilės malonumais?
Kad tokių situacijų neatsirastų, bus gerai, jei namų ruošos darbai sutuoktiniams pasiskirstys po lygiai ir nebus paskirti tik žmonai. Dalyvaudamas versle, vyras žmonai skirs šiek tiek laiko pailsėti. Ir tada ji mielai skirs tiek laiko, kiek nori savo sielos draugui, tik nepriimkite to kaip dėkingumo ženklo. Tokios „pasninko“dienos prisideda prie poros suartėjimo visose šeimos gyvenimo srityse.
