Tėvai, žiūrėdami televizorių, ne visada atidžiai stebi savo vaikus. Tačiau vaiko regėjimas gali pablogėti pakankamai greitai, jei jis nuolat sėdės arti ekrano. Paprastų taisyklių laikymasis padės išlaikyti jūsų kūdikį sveiką.
Galima leisti vaikui žiūrėti animacinius filmus ir programas vaikams, tačiau būtina laikytis gydytojų ir patyrusių mokytojų rekomendacijų. Juk daug lengviau pamesti regėjimą, nei atkurti vėliau. Galite net nepastebėti, kaip vaikas blogai matė dar prieš mokyklą, nes kūdikio sveikata kartais būna daug silpnesnė nei suaugusio žmogaus.
Koks geriausias būdas žiūrėti laidas?
Atstumas nuo ekrano yra labai svarbus rodymo palaikymo rodiklis. Kuo didesnis televizoriaus ekranas, tuo didesnis turėtų būti atstumas nuo jo. Taigi, esant vidutiniam ekrano dydžiui, vaiką reikia pasodinti mažiausiai už trijų metrų. Jei televizorius yra didelis, geriausia maksimaliai padidinti atstumą iki kūdikio akių. Be to, vaikas turėtų žiūrėti į ekraną kuo tiesiau, ne iš apačios, kitaip perteklinė apkrova nebėra tik akių, bet ir kaklo bei stuburo raumenims. Todėl neleiskite kūdikiui sėdėti ant grindų tiesiai prieš prietaisą, geriausia jį pasodinti ant fotelio ar sofos, esančios atokiau nuo televizoriaus. Ši taisyklė taikoma visų tipų monitoriams - įprastiems, plokštiems, skystiesiems kristalams, plazmai.
Be to, turėtumėte stebėti kambario apšvietimą, neleisti vaikui žiūrėti televizijos programų tamsoje ar silpnoje šviesoje, kad tarp prietaiso ir jį supančios erdvės nebūtų labai didelio spalvų kontrasto - tai gali ypač stipriai veikia vaikų akių nuovargį.
Kada turėčiau žiūrėti televizorių?
Kokie mechanizmai atsiranda, kai vaikas yra veikiamas televizoriaus ekrano šviesos ir kokio amžiaus leidžiama žiūrėti įvairias televizijos programas ir animacinius filmus? Pirmaisiais gyvenimo metais vaiko regėjimas vis dar vystosi, todėl jis yra ypač pažeidžiamas. Gimęs kūdikis, jis gali matyti daiktus ir žmones 20-30 cm atstumu, o mato gana neryškiai, jis vis dar gerai neskiria spalvų. Tačiau laikui bėgant regėjimas gerėja, pažindamas pasaulį jis išmoksta matyti objektus toliau, ryškiau ir aiškiau. Šis procesas baigiasi maždaug 3–4 metus, todėl iki šio laiko vaikams paprastai nerekomenduojama žiūrėti į televizoriaus ar kompiuterio ekranus.
Be fiziologinės priežasties, yra ir psichologinė. Šio pasaulio spalvos, garsai ir vaizdai yra malonūs kūdikiui, jie jį linksmina, duoda maisto žinių. Tačiau pernelyg ryškios nuotraukos, greitai besikeičiantys animacinių filmų rėmeliai gali pakenkti mažo vaiko psichikai. Jis vis dar negali susidoroti su tokiu milžinišku informacijos kiekiu, todėl gali per daug jaudintis, tapti nervingesnis, kentėti nuo miego ar hiperaktyvumo, dėmesio sutrikimo sutrikimų. Karikatūras galima parodyti tik tada, kai vaikas yra pakankamai psichologiškai subrendęs.
Be to, turite pradėti žiūrėti televizorių su mažomis dozėmis: iš pradžių galite leisti vaikui žiūrėti trumpą animacinį filmą ne ilgiau kaip 5–10 minučių, nuo 4 iki 7 metų, leisti praleisti ne daugiau kaip 30– 40 minučių per dieną už ekrano, padarykite pertraukas tarp atskirų programų. Pradinio mokyklinio amžiaus vaikas prie televizoriaus praleidžia ne daugiau kaip 2 valandas per dieną, o vidurinėje ir vidurinėje mokykloje - ne daugiau kaip 3 valandas.
