Miego metu žmogaus smegenyse vyksta sudėtingi procesai. Kol kūnas ilsisi, smegenys dirba nevienodai efektyviai. Užmigęs patenki į kitą realybę, į savo fantazijų pasaulį. Tačiau kažkodėl kai kurios iš šių fantazijų stebėtinai panašios į tikrovę.
Miego fazės
Mokslininkai išskiria dvi pagrindines miego rūšis: greitą ir lėtą. Lėtojo miego stadijoje vyksta fizinis kūno atsistatymas: kol žmogus užmiega, jo audiniai yra atkurti, kūnas pasiruošia būsimai veiklai. Lėtojo miego stadijoje žmogus nemato sapnų. Kol kūnas miega, smegenys organizuoja budrumo metu gautą informaciją, ją pertvarko ir paskirsto „lentynose“.
Ką apie tai sako mokslas
REM miego metu žmogaus smegenys ieško atsakymų į užduodamus klausimus, analizuoja įspūdžius ir reaguoja į gautus vaizdus, reaguojant į juos budrumo metu. Profesorius Sečenovas teigė, kad sapnai, atėję į žmogų per REM miegą, yra refleksinio pobūdžio. Būtent REM miego fazėje žmogus „patenka“į kitą realybę ir mato aiškius ir aiškius vaizdus.
Pasak Freudo, žmogus sapne bando įgyvendinti savo užslėptus norus. Išsivadavusios nuo pabudimo laikotarpiui būdingų psichologinių konfliktų, smegenys pradeda laisvai „sklandyti“, svarstydamos apie tokius dalykus, apie kuriuos niekada neleistų sau galvoti realiame gyvenime. Pagal Freudo mokymą, žmogaus sapne viskas yra simboliška: tereikia atidžiai pažvelgti į sapnuojančius simbolius ir suprasti, apie ką žmogus iš tikrųjų svajoja.
Kas atsitinka per REM miegą
REM miego trukmė yra nuo 5 iki 45 minučių. T. Smirnovas knygoje „Svajonių psichologija“išsamiai aprašė šį etapą. Šiuo laikotarpiu žmogaus akys juda taip, tarsi jis labai greitai sektų ką nors ar norėtų pamatyti ką nors iš didelės minios. Kvėpavimo dažnis ir širdies susitraukimų dažnis padidėja, kartais padidėja kraujospūdis, raumenys trūkčioja. 7 žmonės iš 10, pabudę per REM miegą, kalba apie savo svajones.
Ar galima valdyti sapnus?
Yra įdomus sapno tipas - aiškus arba aiškus. Šviesūs sapnai ateina per REM miegą. Anksčiau aiškiems sapnams buvo suteikta okultinė prasmė: kas gali būti nuostabiau už sugebėjimą kontroliuoti savo miegą? Tokio pobūdžio regėjimą praėjusio amžiaus 80-aisiais atrado mokslininkai S. Laberge ir K. Hearn.
Nuostabiausia šioje sąmonės būsenoje yra tai, kad sapnus galima valdyti. Žmogus aiškiai supranta, kad miega, todėl mąsto, veikia ir juda taip, kaip tai darytų realiame pasaulyje. Mokslininkams LaBerge'ui ir Hearnui teko labai stengtis, kad mokslo pasaulis pripažintų aiškių sapnų egzistavimo faktą.
