Rūpestingi tėvai stengiasi apsupti kūdikį meile ir rūpesčiu, jie stebi jo sveikatą, perka tik kokybiškus drabužius, reguliariai lankosi pas pediatrą, skiepijasi ir, žinoma, nori, kad kūdikis gerai maitintųsi. Tačiau kai kuriais atvejais vaikas nevalgo gerai, o mama negali suprasti, kas yra negerai.
Blogas vaiko apetitas yra daugelio tėvų problema. Visi tai sprendžia savaip: vieni verčia valgyti sakydami „už mamą, už tėtį“, o kartais net grasindami, kiti kreipiasi į įvairius specialistus, manydami, kad kūdikis serga.
Tačiau dažnai pasitaiko situacijų, kad vaikas yra sveikas, bet blogai valgo. Pirma, tėvai turi nustatyti, ar nėra problemų. Jei kūdikis gerai priauga svorio, bet mažai valgo, kaip atrodo suaugusiesiems, panikos kelti nereikia. Bet jei trūksta kūno svorio, reikia išspręsti mitybos problemas.
Mitybos specialistai ir psichologai nustatė, kad dažniau apetitas pablogėja 2–4 metų kūdikiams. Šiuo metu prasideda amžiaus krizė, vaikas taip parodo savo nepriklausomybę, kartais jis būna tiesiog kaprizingas.
Yra ir kitų blogo apetito priežasčių:
- Maistas nėra skanus arba porcijos per didelės. Dažnai vaikui siūlomas sriubos ar košės dubuo, kurį suaugusiam sunku įvaldyti. Tėvams atrodo, kad kūdikis valgė per mažai.
- Dažni užkandžiai tarp valgių. Pavyzdžiui, prieš pietus ar vakarienę tėvai leidžia jums valgyti šokoladą, sausainius, saldainius. Tai malšina alkį ir blogina apetitą.
- Dietos nesilaikymas. Kūnas negali prisitaikyti prie valgio, jei pusryčiai, pietūs ir vakarienė kiekvieną dieną vyksta skirtingu laiku.
- Ligos laikotarpis. Net peršalimas žymiai sumažina apetitą, kūdikis stengiasi gerti daugiau ir dažnai atsisako bet kokio maisto.
Nepamirškite apie psichologinius veiksnius, dėl kurių vaikas blogai maitinasi. Problemos su darželio auklėtojomis, bendraamžiais ir pan. Gali sugadinti jūsų apetitą.
Jei nėra sveikatos problemų, bet vaikas vis tiek atsisako maisto, nereikia leisti problemai pasisukti. Būtina išsiaiškinti priežastį ir imtis ryžtingų veiksmų.
- Nustatykite dienos režimą. Norėdami tai padaryti, galite sudaryti grafiką ir maitinti kūdikį konkrečiu laiku: pusryčiai - 8.00 val., Pietūs - 12.30 val. Ir kt.
- Pasiūlykite kūdikio porcijas, kad kūdikis suvalgytų visą maistą nieko nepalikdamas lėkštėje. Priešingu atveju jis pripras prie to, kad normalu būti nepakankamai maistu.
- Naujus produktus pristatykite palaipsniui. Per pietus ar vakarienę negalite pasiūlyti kelių naujų patiekalų vienu metu, svarbu, kad lėkštėje būtų maistas, kurį kūdikis jau yra išbandęs.
- Neverskite pašaro per jėgą. Tai tik pablogins situaciją, kūdikis pradės mažiau valgyti ir trauksis į save.
- Paprašykite vaiko padėti virtuvėje. Jei jis mėgsta gaminti patiekalus, tada juos ragaus su dideliu malonumu. Taip pat galite kartu sugalvoti valgomas dekoracijas košėms, sriubai, bulvių košei ir kt.
Jei tėvai viską padarys teisingai, tada 5–6 metų amžiaus apetitas pagerės, o maisto išrankumas sumažės. Svarbiausia yra tai, kad jei vaikas blogai maitinasi, neverčia jo valgyti, tai tik padidins nenorą į maistą.
