Norėdami padėti vaikui normalizuoti apetitą, turite išsiaiškinti, ar nenoro valgyti priežastys slypi medicinos srityje, ar pedagoginėje. Dažniausiai įvyksta antras atvejis, ir motina turėtų pakeisti savo požiūrį į maitinimo režimą ir būdus, nes problema bus išspręsta savaime.
Beveik kas antras ikimokyklinio amžiaus vaikas kenčia nuo prasto apetito. Tiksliau, nuo to kenčia ne jis, o tėvai. Ir dažniausiai močiutė, kuri visais būdais pasirengusi įsikišti papildomą šaukštą į kūdikio burną. Ekspertai įsitikinę, kad šis šaukštas tikrai nereikalingas, nes vaikai intuityviai jaučia, kiek ir ko nori.
Ar yra kokia nors priežastis nerimauti
Kaip ten bebūtų, tačiau taip pat neįmanoma leisti, kad kategoriškas vaiko nenoras valgyti eitų savo keliu. Bent jau būtina nustatyti „paskelbto bado streiko“priežastį. Gydytojai sako, kad dažniausiai vaikai, turintys trapų, plonų kaulų kūną, blogai maitinasi. Jiems būdinga blyški, skaidri odos spalva. Šie vaikai yra gana judrūs, tačiau jie rodo absoliučią abejingumą maistui. Tokiu atveju neturėtumėte kankinti nei savęs, nei vaiko ir leisti jam „knarkti“dažniau tiksliai tiek, kiek kūnas priims. Dėl savo pačių ramybės ir vaiko sveikatos geriau papildomai duoti jam vitaminų vaikams.
Mamos rūpestis yra pateisinamas, jei vaiko pasninką sukelia valgymo sutrikimas. Tokių buvimą liudija sistemingas vėmimas, turintis psichogeninį pobūdį. Kaip reakcija į priverstinį maitinimą, laikui bėgant jis gali tapti nevalingas. Tai yra sudėtinga problema, kurią gali išspręsti vaikų psichologas ar psichiatras.
Daug rečiau priežastis slypi neurobiologiniuose smegenų sutrikimuose. Dėl tam tikrų medžiagų, kuriose prarandama kūno virškinimo veikla, pusiausvyros sutrikimas. Vaikas nejaučia stipraus alkio ar apetito. Visais kitais atvejais dėl prasto kūdikio apetito reikia pedagoginio požiūrio į problemos sprendimą, o mama pati gali lengvai tai išspręsti.
Paprasti patarimai, kaip išspręsti sudėtingą problemą
Svarbiausia yra priimti mažą žmogų kaip asmenybę, turinčią savo skonio nuostatas, ir neprimesti jam dietos ir skonio savo nuožiūra. Kartais tėvai keičia maistą dėl išvykimo į darbą ar netinkamų namų ruošos darbų. Jiems atrodo nereikšminga, kad vaiko prašoma valgyti valandą anksčiau ar vėliau. Tačiau jis nežino, kaip tai padaryti, nebūdamas alkanas, atiduodamas suaugusiųjų užgaidas. Ir priešingai, jei staiga norėjote valgyti duoną be sriubos už nustatyto režimo ribų, tuomet turėtumėte parodyti lankstumą ir pasiduoti kūdikiui.
Kartais vaiko apetito praradimo priežastis yra dar įprasta. Ant stalo visada būna kažkokio maisto ir dažnai tai būna saldumynai: saldumynai, sausainiai. Galbūt dešros ar sūrio sumuštinis yra sveikesnis, bet jei duodamas 1-2 kartus per dieną tarp trijų pagrindinių valgymų. Įprotis nuolat nekontroliuojamai užkandžiauti lemia tai, kad vaiko negalima maitinti įprastu karštu maistu.
Gerai, jei šeimos puota su maloniu bendravimu tampa tradicija, kai kiekvienas turi savo vietą ir pietus maždaug tuo pačiu metu. Vaikai nežino, kaip greitai atstatyti, todėl psichologai rekomenduoja tėvams iš anksto pranešti vaikui apie būsimą valgį, likus 20-30 minučių. Tai leis jums derintis prie jūsų valgio. Kai kuriems vaikams apetitą gali sukelti vandens gėrimas kelias minutes prieš valgį.
Jei leidžia vaiko amžius, jis gali dalyvauti ruošiant vakarienę. Tai tikrai sukels norą paragauti savo paruošto patiekalo. Kai vaikas nevalgo prie stalo ir netgi yra kaprizingas, tai greičiau rodo tėvų dėmesio trūkumą. Psichologai pataria daugiau jo skirti dienos metu, o ne per pietus. Jei kūdikis žino, kad suvalgęs mama perskaitys jam knygą ar sužais su juo įdomų žaidimą, vargu ar jis norės gaišti laiką prie stalo.
Vaikai yra labai imlūs, ir net nedidelis kivirčas tarp suaugusiųjų per pietus gali sugadinti jų apetitą. Šeimos valgis turėtų būti rengiamas atsipalaidavus, atsipalaidavus. Tėvai turėtų prisiminti, kad čia negalima susitvarkyti dalykų ir aptarti darbo klausimų.
