Žmogaus gyvenime yra daug susitikimų ir išsiskyrimų, dauguma jų yra kasdieniai ir nepalieka jokių pėdsakų. Bet labai sunku atsisveikinti su savo meile, retai kam pavyksta pamiršti širdį sulaužiusį žmogų.
Kaip visiškai nutraukti praeitį
Iš karto pasakykite sau, kad viskas baigėsi, reikia gyventi toliau, nesikabinti į praeitį. Negalėsite visiškai pamiršti mylimosios, tačiau turite padaryti viską, kad sukurtumėte savo ateitį be šio žmogaus.
Pirmiausia pabandykite pakeisti savo telefono numerį ir pašalinti paskyras iš socialinių tinklų. Taigi buvęs meilužis neturės galimybės susisiekti su jumis dėl kokių nors tikslų ir neleis pamiršti savęs. Paprašykite draugų ir šeimos narių neminėti prieš jus esančio asmens vardo ir iškelti tik neutralias pokalbio temas. Ištrinkite ir išmeskite visas bendras nuotraukas iš savo kompiuterio failų. Jei įmanoma, pabandykite pašalinti visas jo dovanas iš akių.
Jei nebijote eksperimentuoti, pabandykite visiškai pakeisti savo įvaizdį ar bent jau tik savo garderobą. Pirkiniai, kirpyklos, įvaizdžio studijos ir nauji dalykai padės trumpam atsitraukti nuo praeities ir pamiršti seną. Visiškai naujas jūsų vaizdas veidrodyje įtikins jus, kad jūsų senasis gyvenimas baigėsi.
Fizinis darbas ir geras poilsis gali padėti nutildyti išsiskyrimo skausmą
Pabandykite atitraukti save. Apkraukite save darbu, kad neturėtumėte laiko galvoti apie nieką kitą. Be to, galite pabandyti padėti artimiesiems. Pasiūlykite savo pagalbą remontui ar kitiems reikalams. Varginantis fizinis darbas padės kuriam laikui pamiršti kadaise mylimą žmogų, o laikas vėliau užbaigs tai, ką pradėjai. Jei artimiesiems nereikia jūsų pagalbos, pradėkite remontą savo namuose arba užsiimkite sodininkyste, turizmu, kelionėmis.
Padarę viską, ką galite sugalvoti, pabandykite pailsėti fiziškai ir psichiškai. Sugalvokite įdomių pramogų, leiskitės į kelionę ar visiškai pasinerkite į pomėgį. Kaip naują pomėgį galite pasirinkti piešimą, rašymą, sportą, jogą ir bet kokį rankdarbį. Šiuo metu patartina iš savo gyvenimo pašalinti viską, kas sukelia liūdesį ir ilgesį. Nežiūrėkite liūdnų ar niūrių filmų su nelaiminga pabaiga, neklausykite liūdnos muzikos.
Būkite įvykių centre, kad negalvotumėte apie nelaimingą meilę
Nesusigundykite praleisti laiko vieni. Taigi ne tik nepamiršite buvusio mylimojo, bet net ir dažniau jį prisiminsite. Stenkitės daugiau bendrauti su draugais ir šeima, eikite su jais į parodas, muziejus, filmus ar koncertus. Nevenkite naujų pažinčių. Nauji santykiai bus naudingi tik jūsų proto būsenai ir padės nuskandinti nelaimingos meilės prisiminimus.
Kai praeis visi šie etapai, o laikas pamažu išlygins ir nušluos prisiminimų kartėlį, pabandykite išmokti savo buvusių santykių pamoką. Blaiviai ir nešališkai išanalizuokite situaciją ir pabandykite suprasti, kas tiksliai buvo blogai buvusiuose santykiuose ir buvusiame. Šiame etape patartina prisiminti viską, kas blogiausia, ir pabandyti įtikinti save, kad išsiskyrimas jums buvo naudingas. Po to pasistenkite mintimis paleisti savo buvusį mylimąjį ir sutelkti dėmesį į ateitį.
