Beveik bet kurio žmogaus gyvenime pasitaiko situacijų, kai jis jaučiasi nejaukiai, nesaugiai, neramiai. Viskas gali būti tokios būsenos priežastis. Nesėkmė darbe ar asmeniniame gyvenime, draugo ar artimo žmogaus netektis ir kt. Ir gerai, jei šalia yra žmonių, kurie palaikys ir nuramins. Tačiau tuo pat metu daugeliui iš jų gali kilti klausimas: „Koks yra geriausias būdas nuraminti mylimą žmogų? Kaip aš galiu jam padėti?"
Nurodymai
1 žingsnis
Sužinokite savo susirūpinimo priežastį. Gal žmogų tiesiog jaudina artėjantys egzaminai, interviu ar svarbus susitikimas, o galbūt priežastis rimtesnė (artimo žmogaus mirtis, skyrybos ir pan.). Klauskite jo labai atsargiai ir nepastebimai. Visi žmonės yra skirtingi. Vienas žmogus tuoj pat pasakys blogos nuotaikos priežastį, o kitas turės pabandyti kalbėtis. Atidžiai užduokite klausimus, kad nesigėdytumėte savęs ir savo artimo žmogaus.
2 žingsnis
Atidžiai klausykitės žmogaus. Leisk jam kalbėti apie tai, kas vyksta jo gyvenime, kaip jis jaučiasi, tada tu gali užduoti jam klausimų, jei tokių turi. Galbūt žmogus pasikartos savo istorijoje, kalbės gana sutrikęs, tačiau šiais atvejais jo nutraukti nereikia. Jam jau sunku surinkti mintis, todėl tiesiog sėdėk ir atidžiai klausykis. Kartais to pakanka, kad žmogus galėtų rasti ramybę ir ramybę.
3 žingsnis
Konsolė. Pasakykite žodžius, kurių iš jūsų laukiama šiuo metu. Norėdami suprasti, ko jie nori iš jūsų išgirsti, padės paties žmogaus pasakojimas apie jo problemą, taip pat jūsų žinios apie jo charakterį ir temperamentą. Gal tai bus šilti palaikymo ir paguodos žodžiai, o gal, priešingai, reikia supurtyti žmogų, o tam labiausiai tinka gana griežti jūsų teiginiai ir veiksmai.
4 žingsnis
Daugelis žmonių, bandydami nuraminti mylimąjį, pradeda lyginti savo problemas su kitų problemomis. To daryti neverta. Nusivylimo metu žmogus yra sutelktas į save, į savo vidinį pasaulį ir jam nelabai įdomu, kas vyksta kituose žmonėse.
5 žingsnis
Šiuo metu nebandykite nudžiuginti, linksminti artimo žmogaus. Jis, ko gero, norėtų tai padaryti pats, tačiau sutrinka psichinė pusiausvyra. Pirmiausia leiskite žmogui šiek tiek nusiraminti, susivokti ir tada, galbūt, verta bandyti atitraukti jį nuo liūdnų minčių.
6 žingsnis
Taip pat neverta ginčytis, kad nėra pagrindo nerimauti. Tai gali būti suvokiama kaip jūsų neatidumas ir nesusipratimas. Dėl to jis taip pat gali jus įžeisti.
7 žingsnis
Pasakykite žmogui, kad visada palaikysite jį, kad nepaliksite sunkmečiu. Pasiūlykite savo pagalbą sprendžiant problemą. Suvokimas, kad jis nėra vienas, padės jaustis ramiau ir labiau pasitikėti savimi.
8 žingsnis
Pokalbio metu naudokite turimas priemones, kad nuramintumėte savo mylimąjį. Pilkite jam raminančią žolelių arbatą, o gal net galite pasiūlyti vartoti raminamąjį vaistą (valerijoną, motinėlę ir kt.).
