Natūrali kava yra puikus gėrimas, gerinantis nuotaiką, atgaivinantis, malšinantis skausmą ląstelių lygmenyje, mažinantis vėžio, diabeto, Alzheimerio ligos, artrito ir širdies priepuolio riziką bei gerinantis bendrą savijautą. Be to, tai skanu. Tačiau moterys, kurios yra tikros šio nuostabaus gėrimo gerbėjos, dažnai savęs klausia: ar tai naudinga nėštumo metu? Ar tai kaip nors paveiks kūdikio vystymąsi? Pasirodo, kad nėščios moterys gali išgerti natūralios kavos, bet ne daugiau kaip 3 puodelius.
Remiantis mokslininkų iš Danijos tyrimu, kuriame dalyvavo 1207 nėščios moterys, 1-3 puodeliai silpnos natūralios kavos per dieną neturės įtakos būsimos motinos ir jos kūdikio sveikatai. Priešingai, jie netgi prisidės prie nėščios moters savijautos gerinimo ir nuotaikos pakėlimo. Tačiau šios sumos viršijimas gali sukelti labai liūdnas pasekmes.
Kodėl nėštumo metu neturėtumėte gerti kavos
Viskas labai paprasta. Kava turi afrodiziakinių savybių. Todėl tai gali neigiamai paveikti būsimos motinos nuotaiką, miegą, vidaus organų darbą, jos nervų sistemą ir vaisių, taip pat padidinti kraujospūdį. Šis gėrimas gali sumažinti naujagimio svorį maždaug 100–200 gramų ir netgi padidinti mirties riziką dar prieš gimimą. Be to, jis turi diuretikų savybių, dėl kurių jis gali sukelti būsimos motinos kūno dehidrataciją, o tai, be abejo, yra labai kenksminga kūdikiui.
Kitas kavos gėrimo trūkumas yra gebėjimas iš organizmo pašalinti būtinus mikroelementus, pavyzdžiui, geležį, fosforą ir kalį, ir neleisti jiems absorbuotis. Todėl vaikas pilvelyje gauna labai nedaug jam svarbių medžiagų, dėl kurių gali išsivystyti rachitas ir kitos ligos. Moterys, kurioms diagnozuota preeklampsija, turėtų visiškai atsisakyti kavos. Kadangi jis gali tik pabloginti jų padėtį. Nerekomenduojama šio gėrimo vartoti hipertenzija sergantiems pacientams, jiems tai labai pavojinga. Kadangi tai gali sukelti gestozę ir, atitinkamai, persileidimą.
Natūrali kava su pienu - ar būsimos motinos gali ją gerti?
Šis gėrimas, jei atskiesite jį grietinėle ar natūraliu pienu, žinoma, nebus toks stiprus. Todėl nuo to bus mažiau žalos. Tačiau geriausia neviršyti nustatytos 3 puodelių normos. Leiskite gerti mažiau šio gėrimo, tačiau apsaugokite save ir savo kūdikį nuo galimų problemų.
Kokie gėrimai gali pakeisti natūralią kavą
Sakote žalioji ar juodoji arbata ir klysite. Nes joje, kaip ir kavoje, yra kofeino. Dėl tos pačios priežasties geriau vengti kavos pakaitalų, tokių kaip kakava. Geriausias būsimoms motinoms pasirinkimas yra įvairūs uogų vaisių gėrimai, vaisių ir daržovių sultys, kompotai, įprastas geriamasis vanduo.
Pasirūpinkite savimi ir savo kūdikiu, padėkite jam gimti sveikam ir stipriam!
