Ne visi vaikai dieną gerai eina miegoti, daugelis jų jau būdami 1, 5–2 metų amžiaus gali atsisakyti pailsėti dieną. Tai pažeidimas arba raidos norma - motinų ir terapeutų nuomonės skiriasi.
Gydytojai terapeutai pataria tėvams laikytis dienos režimo tvarkant kūdikį. Mažų vaikų miego normos sako, kad nuo gimimo iki vienerių metų vaikas miega mažiausiai 3 kartus per dieną, nuo vienerių iki 1,5 metų, dienos miego kiekis dienos metu gali sumažėti iki 2 kartų, nuo 1, 5 iki 4-5 metų vaikai miega tik vieną kartą - po pietų, o po 6 metų gali miegoti tik naktį. Vaiko dienos poilsio atsisakymo gali būti daugybė priežasčių: jis vėlai keliasi, ramiai žaidžia, nepavargsta, o gal jo psichika dienos metu nėra perkrauta ir kūdikis gali normaliai atlaikyti net be miego dieną, padidindamas laikas ilsėtis naktį. Prieš jaudindamiesi ir eidami pas gydytoją, tėvai turėtų išsiaiškinti kūdikio nenoro eiti miegoti priežastį. Taip pat reikėtų atsiminti, kad kai kuriems vaikams dienos poilsio tiesiog nereikia, ir tai yra visiškai normalu.
Laikykitės dienos režimo
Geriausias būdas susidoroti su vaiko užgaidomis ir išmokyti rutinos - nustatyti aiškią dienos tvarką ir jos nuolat laikytis. Žinoma, kai vaikas dar neina į darželį ir jam nereikia keltis ryte tuo pačiu metu, nustatyti tvarką yra gana sunku. Arba kūdikis verkia naktį, tada prieš dieną jis negali ilgai užmigti, atsikėlimo laikas visada pasimeta, vaikas gali keltis ir 7 val., Ir 9 ar 10 val. Todėl įpročiai eiti miegoti ir keltis tuo pačiu nėra išsiugdyti. Tokiu atveju motinai reikia radikaliai pakeisti požiūrį: nustatyti aiškias valandas atsikelti ir eiti miegoti, tada po kurio laiko vaikas įpras anksti keltis, rytais užsiimti aktyviais žaidimais, pavargti iki pietų. ir eidamas miegoti, ir vakare rasti ramesnių dalykų ir vėl tinkamas be problemų, be per didelio jaudulio. Kai kūdikis tiksliai žino, kaip planuojama diena, jo kūnas prisitaikys prie režimo ir vaikui taps lengviau valdyti savo norus.
Naudingi patarimai
Yra dar kelios taisyklės, kurios palengvins jūsų kūdikio atsigulimą. Stenkitės, kad jis visada miegotų vienoje vietoje, tada tai bus susiję su miegu ir ramybe. Nutraukite linksmus ir aktyvius žaidimus prieš miegą. Bus naudinga sugalvoti kokį nors miego ritualą ir jo visada laikytis: persirengti pižama, perskaityti pasaką, padainuoti lopšinę, palinkėti geros nakties.
Anksti paguldykite vaiką, jei matote, kad jis jau pavargęs ir užmiega kelyje. Nelaukite, kol jis baigs valgyti ir baigs piešti, kitaip mažylis gali per daug susijaudinti, verkti, mesti pykčio priepuolį. Svarbu mokėti atskirti vaiko nuovargio požymius: jis dabar gali akimis, verkšlenti, būti kaprizingas, trumpam sustingti.
Leiskite vaikui užmigti savarankiškai, be čiulptukų, maitinimo ar judesio ligos. Jau būdamas 3 mėnesių kūdikis tai sugeba, nieko nekalbėdamas apie vyresnius vaikus. Kai vaikas išmoks pats nusiraminti, jis miegos daug geriau, o motinai nereikės valandų valandas sėdėti virš jo lopšio ar lopšio.
