Po nujunkymo galite saugiai maitinti savo kūdikį įvairiais maisto produktais.
- 6 valandą ryto - krūtinė;
- 10.30 - mirkytas džiūvėsis su fetos sūriu ir sviestu, 30 gramų vaisių sulčių arba tarkuotų vaisių;
- 14 valandų - 30-50 gramų mėsos ar daržovių sultinio, 200 gramų tyrės, pridedant po 1 trynį kas antrą dieną; arba 200 gramų sriubos iš įvairių daržovių, pridedant šaukštą maltos mėsos arba susmulkintų kepenų;
- 17.30 - 200 gramų 10% manų kruopų ir 30 gramų daržovių sulčių;
- 21 valandą - skrynia.
Jei kūdikiui sekasi gerai, praėjus 10 mėnesių, po 4 valandų pereikite prie keturių valgymų per dieną. Atskiros porcijos gali būti iki 250 gramų, o bendras maisto kiekis turėtų būti 1000 gramų per dieną. 11 ir 12 mėnesiais laikomasi tos pačios dietos, žindymas palaipsniui keičiamas. Taip kūdikis atpratinamas nuo krūties. Bet jei vaikas serga arba šis amžius patenka į vasaros sezoną, galite tęsti maitinimą.
Atjunkymas vyksta palaipsniui, panaikinant visų pirma rytinį maitinimą, o paskui - vakarinį maitinimą, kurį pakeičia kefyras su 8–10% cukraus. Vakare į pieną galima įdėti sutrintų sausainių ar duonos trupinių.
Laipsniškas nujunkymas taip pat labai patogus motinai. Dėl laipsniško pieno kiekio mažėjimo ji neskausmingai išgyvena šį procesą. Bet jei, nepaisant visko, pieno liaukos ir toliau išskiria daug pieno, krūtinę tvirtai sutvarstykite, po tvarsčiu padėkite vatą. Atjunkymo laikotarpiu būtina sumažinti maisto kiekį ir ypač skysčių kiekį. Geriausia pereiti prie sauso vandens.
