Pavydas yra jausmas, būdingas kiekvienam normaliam ir visiškai adekvačiam žmogui. Tik tie, kurie sunaikino visus savo jausmus ir emocijas, visai nepavydi. Lengvas pavydas yra gana natūralus ir yra atvirkštinė meilės pusė. Tačiau šis jausmas gali būti pražūtingas. Ką tada reikia daryti?
Kartais pavydus žmogus praranda savęs kontrolę, tada jį supantis pasaulis pradeda griūti. Žlunga santykiai, griūva meilė, šeima, žlunga pavydaus žmogaus siela.
Jei esate pavydus ir tai trukdo jūsų gyvenimui, nenuraminkite savęs, kad dėl pavydo situacijos kalta ne jūs, o jūsų partneris. Jūs pats nuolat ieškote įrodymų, įtariančių partnerio neištikimybę: jūs klausote telefoninių pokalbių, skaitote trumpąsias žinutes, sekate, samdote detektyvus, sutvarkote reikalus. Turite sustoti ir užduoti sau klausimus: ar tikrai norite sužinoti visas partnerio paslaptis ir ar galite su tuo gyventi.
Jei jūsų pavydas nėra nepagrįstas, išdavystės faktas akivaizdus, geriau ne kovoti su pavydu, o galvoti, kaip su juo gyventi, ką daryti toliau. Svarbu suprasti save. Ar myli savo partnerį, ar gali susitaikyti su išdavystės faktu, kodėl tokia padėtis. Galbūt jūs pats savo elgesiu pastūmėjote partnerį apgauti? Jei norite likti kartu, turite dirbti su savimi ir savo santykiais. Turite išmokti pasitikėti partneriu. Be pasitikėjimo neįmanoma sukurti darnios sąjungos. Skirkite daugiau dėmesio savo partneriui, galbūt būtent jo trūkumas ir paskatino išduoti.
Jei nėra akivaizdžių pavydo priežasčių, tada dažniausiai šį jausmą sukelia praeities patirtis, praeities traumuojanti situacija. Pavyzdžiui, išsiskyrimas, išdavystė, skyrybos. Jūs tiesiog bijote jo pasikartojimo, o pavydas šiuo atveju yra tarsi gynybinė reakcija, noras apsisaugoti nuo kadaise patirto skausmo. Čia svarbu suprasti, kad praeitis ir ateitis yra skirtingi dalykai, nors jie yra labai tarpusavyje susiję. Paleisk praeities skausmą, atleisk visiems, kurie tave įskaudino, o svarbiausia - atleisk sau. Supraskite, kad dabar viskas yra kitaip, turėtų būti kitaip. Jums pasidarys lengviau.
Tačiau pavydą gali sukelti ir žemas savęs vertinimas, nesaugumas. Tokioje situacijoje yra tik viena išeitis - didinti savivertę, pasitikėjimą savimi, savo patrauklumu, gerosiomis savybėmis.
O jei jie tau pavydi? Jums reikia pasikalbėti su savo partneriu, pabandyti nustatyti pavydo priežastį. Stenkitės nekurti situacijų, kuriose partneris abejotų. Tačiau paaiškinkite jam, kad kiekvienas žmogus turi turėti savo asmeninę erdvę, savo interesų sferą. Tuo pat metu labai svarbu parodyti partneriui savo meilę, nuoširdų požiūrį į jį ir rūpestį juo.
Meilė tikrovėje yra vienokia ar kitokia netobula ir netobula, dažnai kyla abejonių, nepasitikėjimo, baimės prarasti partnerį ir dėl to pavydo. Dirbk su savimi, dovanok savo meilę partneriui, pasitikėk juo ir tada pavyks išvengti pavydo virsmo destruktyvia jėga.
