Bandymas tapti geriausia motina savo vaikui ne visada lemia norimą rezultatą. Žinoma, bet kuri mama nori būti geriausia savo vaikui, tačiau, deja, tai ne visada įmanoma. Ypač kai neturite laiko niekam, vyras grįžta vėliau iš darbo, o vaikai laksto po namus ir šaukia, visiškai ignoruodami prašymą sulėtinti tempą ir nusiraminti.
1. Apkabinkite savo kūdikį ir nepaleiskite 2 minutes
Nepaisant to, kad atrodo juokinga, prisilietimas turi magišką galią. Kai supykstate ir vaikas išmuša iš pusiausvyros, atsisėskite šalia ir glaudžiai apkabinkite. Blogos emocijos greitai praeis. Jau seniai žinoma, kad žmogui reikia apsikabinti dešimt kartų per dieną, taip padidinant jo laimės ir pasitenkinimo jausmą. Ar norite padidinti savo savivertę ir tuo pačiu sustiprinti pasitikėjimą savo vaiku? Apkabink! Ypač kai esi piktas.
2. Giliai įkvėpkite
Kartais pamirštame kvėpavimą, kuris yra visiškai neteisingas. Užuot rėkę, suskaičiuokite iki dešimties ir kvėpuokite giliai. Tai padės nusiraminti ir subalansuoti psichinę būseną.
3. Paprašykite savo mažylio 10 minučių eiti į savo kambarį.
Yra daug nemalonių žodžių, kuriuos reikia pasakyti supykus. Jei jūsų vaikas nepaklusnus, jums reikia laiko sau nusiraminti. Galite būti tikri, kad praėjus kelioms minutėms po pertraukos vėl švelniai apkabinsite savo nervingumą, tačiau pirmiausia pabūkite vieni su savimi.
4. Juokis
Juokas yra geriausias būdas numalšinti įtampą. Pradėkite šokti, įjunkite mėgstamą komediją, linksminkitės su vaiku. Jūs net nepastebėsite, kaip jūsų nuotaika sugrįš. Geriausias vaistas nuo visų negalavimų yra juokas. Treniruokis priimti bet kokią situaciją su humoru. Tai darydami jūs ne tik padėsite sau, bet ir išmokysite savo vaiką daug lengviau susieti su jį supančiu pasauliu.
5. Pasiruoškite
Vaikai yra vaikai, o jūs - suaugę. Mažyliai visko mokosi iš jūsų, todėl pasiruoškite tam, kad yra keletas dalykų, kurių jie nesuvokia. Kalbėkitės su vaiku, pakartokite tą patį kelis kartus ir pasiruoškite, kad, nepaisant visų jūsų paaiškinimų, kūdikis jus ne kartą nustebins savo elgesiu. Taip jie dirba. Pirmiausia jie tiria jūsų reakciją į jūsų poelgį, tada pakartoja. Ir jei antrą kartą jie pamatys tą pačią jūsų reakciją, jie supranta, kad būtina išmokti pamoką ir daugiau to nedaryti.
6. Susikurkite savo dienos tvarką
Kai visi žino savo pareigas ir žino, kaip atrodo diena, daug sunkiau pamesti galvą ir gaišti laiką. Planuodami savo savaitės dienas, būsite mažiau nervingi. Viskas turėtų būti aišku ir pagal tvarkaraštį. Atnaujinkite vaiką pagal tvarkaraštį. Po kelių dienų pastebėsite, kad turite labai daug laisvo laiko.
7. Pagalvokite apie vaiko jausmus
Prieš ką nors darant ar sakant, pagalvokite, kaip jūsų reakcija privers vaiką jaustis. Juk norite išvengti ašarų, įžeidimų ir kivirčų. Nors vaikai bando suprasti suaugusiuosius, mes jiems esame tikra paslaptis. Mes giriame ir baudžiame. Geriausia rasti vidurį ir jo laikytis. Bet kokį konfliktą galima išspręsti su šypsena ir maloniais žodžiais.
8. Pagalvokite apie save
Mes visada galvojame apie save paskutiniai. Jei nesate patenkintas, nebus patenkinti ir jūsų vaikai. Kartais padaryk sau ką nors malonaus, atsipalaiduok ir mėgaukis ramybe. Laiminga mama, laimingas kūdikis! Mylėk save - tada kiti mylės tave.
