Įsimylėję žmonės tikisi nugyventi visą gyvenimą kartu ir laimingai. Ir jie gyvena tol, kol mirtis juos išsiskiria. Ir staiga vakar buvęs žmogus nusišypsojo, vaikščiojo po kambarį ir pabudo šalia - dingsta. Jo ieškoti nenaudinga, o grąžinti neįmanoma. Ateina neviltis, o tada suvokiama baisi, bet neišvengiama - ji mirė. Jos nebėra. Moteris, daugelį metų buvusi mylima žmona, niekada daugiau nebeužeis į jūsų bendro buto duris. Kaip išgyventi žmonos mirtį?
Nurodymai
1 žingsnis
Pagalvok, kad tavo žmona tave mylėjo. Ji nenorėtų, kad jus įskaudintų ir būtų sunku. Tu nematai jos kūno, bet jos siela visada šalia, ji gyvena tavo širdyje ir visada gyvens ten.
2 žingsnis
Atsikratykite kaltės, jei ji jus slegia, nes nieko negalėjote padaryti. Yra dalykų, kurie nepriklauso nuo žmogaus. Žmonės negali užkirsti kelio mirčiai. Tai nėra tavo kaltė.
3 žingsnis
Pagalvokite apie savo artimuosius: tėvus, vaikus, draugus. Jie yra su jumis ir išgyvena jūsų netektį. Bet jie dar labiau jaudinasi dėl jūsų būklės. Šie žmonės yra pasirengę palaikyti, suprasti ir padėti toliau gyventi pilnavertį gyvenimą. Jiems reikia jūsų tiek pat, kiek ir jų palaikymo.
4 žingsnis
Jei pats nesugebate susitvarkyti, pabandykite kreiptis pagalbos į patyrusį psichoterapeutą.
5 žingsnis
Atminkite, kad gyvenimas dar nesibaigė. Praradimo skausmas yra stipresnis nei fizinis, kartais tai sukelia apatijos būseną ir absoliutų nenorą gyventi be mylimo žmogaus. Bet gyvenimas duotas vieną kartą, kiekvienas turi savo - kažkas ilgesnis, kažkas trumpesnis. Jūsų žmonos gyvenimo kelias, kaip paaiškėjo, buvo trumpesnis nei jūsų, tačiau jūsų gyvenimas tęsiasi.
6 žingsnis
Nesitraukite į save - taip galite pamesti galvą. Apsupkite save bendravimu, ieškokite naujos veiklos, įsigykite gyvūną. Tiesiog nepalikite savęs vieno, vieno su beviltiškomis mintimis.
7 žingsnis
Nepaverskite savo namų muziejumi žmonai atminti. Žinoma, reikia palikti fotografijas, atminimo dovanėles, tačiau nereikėtų jos drabužių palikti spintoje, dantų šepetėlio - vonios kambaryje, taip sukuriant buvimo iliuziją. Tai tik apsunkins, bet vis tiek jos negalėsi susigrąžinti.
8 žingsnis
Toliau darykite tai, ką darėte anksčiau, ko reikia kiekvienam žmogui. Turite valgyti, miegoti, laikytis asmeninės higienos, eiti į darbą. Tegul gyvenimas eina savo vaga.
9 žingsnis
Prisimink: tavo žmona tave mylėjo. Eik prie jos kapo, saugok jos atminimą. Galite su ja pasikalbėti, pasakyti, kas su jumis vyksta. Ji džiaugtųsi, kad jūs ir toliau gyvenate.
