Pogimdyviniu laikotarpiu moterims kyla psichologinių problemų kartu su fiziologiniais pokyčiais. Svarbu žinoti apie juos ir bandyti su jais susidoroti.
Pagrindinės problemos po gimdymo apima:
- Nemalonus jausmas vaiko atžvilgiu kyla kaip reakcija į nerūpestingo gyvenimo pabaigą. Dabar būtina iš naujo apsvarstyti pramogų galimybę, šeimos biudžetą ir jo planavimo straipsnius. Vyro meile ir dėmesiu dabar taip pat dalinsis du. Sensacija praeina savaime, palaipsniui, tačiau kai kuriais atvejais reikalinga specialisto pagalba.
- Depresinė būsena kyla dėl įtampos ir nevilties, kai ant moters išmetama daugybė atvejų iš visų šeimos gyvenimo sričių. Tai vaiko priežiūra ir maitinimas, namų tvarkymas ir santykių su vyru palaikymas.
- Baimė po gimdymo, kurią sudaro baimė nesusitvarkyti ir nemylėti vaiko tiek, kiek norėtume.
- Kaltės jausmas gimus mergaitei, o ne laukiamam berniukui.
- Depresija ir depresija, jei moteris nejaučia tinkamos pagalbos ir palaikymo.
- per didelis rūpestis, dėl kurio padidėja nerimas. Pavyzdžiui, kaip laikyti kūdikį, kad nesulaužytų kaklo, nes naujagimiai patys nelaiko galvos. Tokiu atveju motinos kiekvieną minutę žiūri, ar vaikas kvėpuoja, ar su juo viskas gerai.
- Baimė maitinti krūtimi, prarasti vyrą ir jo meilę yra dar viena dažna psichologinė problema. Taip yra dėl skausmingų pojūčių pirmojo maitinimo metu ir baimės prarasti krūties formą ir elastingumą.
Vaiko gimimas yra tam tikras stresas motinai, kai atstatomas ne tik kūnas, bet ir psichika. Kad psichologiniai pokyčiai nepakenktų moters, vaiko ir artimųjų sveikatai, visų pirma svarbu įsiklausyti į savo kūną ir kūdikį.
Pavyzdžiui, maitinti nereikia griežtai pagal laikrodį - apie tai vaikas pasakos pats. Be to, nereikia riboti savęs bendraujant, įdomiai praleisti laiką ir malonias emocijas. Stenkitės dažniau būti viešumoje, susitikti su draugais, suteikti savo šeimai galimybę jums padėti - tiek buityje, tiek rūpinantis naujagimiu.
