Nėštumo metu, normaliai vystantis vaisiui ir tinkamai maitinantis, moteris priauga 10–12 kg. Per tam tikrą laiką svoris gali dramatiškai padidėti keliais kg, jis gali išlikti toks pats arba sumažėti. Nėščios moterys netenka svorio keliais atvejais.
Pirmoje nėštumo pusėje, ypač pačiomis pirmosiomis savaitėmis, kai kurioms moterims gali sumažėti svoris. Kodėl nėščios moterys lieknėja? Tai gali būti dėl: - toksikozės - ligos - streso - netinkamos dienos tvarkos. Vėmimas yra toksikozės požymis. Nėščia moteris jaučiasi silpna, ji neturi apetito, dėl ko krinta svoris. Šiuo laikotarpiu jus turėtų stebėti gydytojas. Jei toksikozė yra sunki, nėščioji gali būti siunčiama į ligoninę specialiam gydymui. Namuose būtina skirti pakankamai laiko miegui, valgyti lengvai virškinamą maistą, B grupės vitaminus ir askorbo rūgštį. Nėštumo metu silpnėja moters imunitetas, todėl jai lengviau užsikrėsti infekcinėmis ligomis. Ligos gali lemti svorio sumažėjimą dėl vaisiaus sutrikimų ir sutrikusio nėščiosios apetito. Nėščioji yra emocingesnė, pažeidžiamesnė ir linkusi į nerimą bei stresą. Kad negalvotų apie blogą, ji turi užsiimti tuo, ką myli, daugiau judėti, vaikščioti ir vakare atsipalaiduoti, gulėti ant lovos ir klausytis ramios muzikos. Kūdikio besilaukiančiai moteriai svarbi kasdienybė. Reikalingas dienos miegas (iki 1,5 val.), Ilgi pasivaikščiojimai gryname ore (parke, ne parduotuvėse), įvairi subalansuota mityba. Be viso to, kas išdėstyta pirmiau, nėščios moters svorio sumažėjimą galima pastebėti dėl to, kad vaisius vystosi motinos atsargų sąskaita. Tuo pat metu jis auga, o moteris praranda svorį. Nedidelis svorio kritimas nekelia nerimo. Nėštumo metu visos moterys priauga svorio skirtingais būdais: vienos - 4 kg, o kitos - 15. Svarbiausia, kad būsimoji motina ir vaisius gautų pakankamą kiekį maistinių medžiagų, mikroelementų ir vitaminų.
