Visos moteriškos žinduolės yra natūraliai apdovanotos nuostabiu procesu - laktacija, tai yra pieno gamyba jų palikuonims šerti. Būtent šis maistas laikomas geriausiu, subalansuotu, maistingu, sveiku ir skaniu kūdikiams.
Nurodymai
1 žingsnis
Žindymas (iš lot. Lacto - pieno kiekis, maitinimas pienu) yra pieno susidarymo, kaupimosi ir periodiško išsiskyrimo procesas žmonėms ir žinduoliams. Šis procesas prasideda organizme po gimdymo, o nėštumo metu pieno liaukose vyksta procesai, paruošiantys juos pieno gamybai.
2 žingsnis
Sėkminga laktacija priklauso nuo daugelio veiksnių. Pagrindinis yra būtinų hormonų kiekis kraujyje. Šie hormonai yra prolaktinas, oksitocinas ir placentos laktogenas.
Placentos laktogenas aktyviai gaminamas organizme vėlyvose nėštumo stadijose, paruošiant pieno liaukas laktacijai. Tačiau netrukus po gimdymo šis hormonas dingsta iš motinos kraujo.
Prolaktinas yra atsakingas už pieno gamybos procesą. Jo dėka pienas kaupiasi alveolėse, o po to juda išilgai kanalėlių, lactiferous ortakių ir lactiferous sinusų. Jis taip pat reguliuoja per stiprią ar silpną laktaciją.
Oksitocinas dalyvauja išskiriant pieną iš krūties.
3 žingsnis
Pieno baltymai sintetinami iš amino rūgščių, riebalai - iš kraujo neutralių riebalų rūgščių ir laisvųjų riebalų, pieno cukrus - laktozė - iš gliukozės. Todėl maitinančios motinos mityba turėtų būti išsami ir subalansuota. Jauna mama kasdien turėtų su maistu gauti 110–130 g baltymų, 100–130 g riebalų, 400–450 g angliavandenių. Be to, per dieną turite išgerti bent 1,5–2 l skysčių.
4 žingsnis
Paprastai žmogaus laktacijos laikotarpis gali trukti nuo 5 iki 24 mėnesių, nors dažnai galima rasti motinų, kurios žindo kūdikius iki 3-4 metų. Pieno kiekis gali siekti nuo 600 iki 1300 ml per dieną.
Pirmąją dieną iš krūties išsiskiria ne pienas, o priešpienis. 2-3 dienas jis pakeičiamas pienu, tačiau jo kiekis vis dar yra labai mažas - 10-30 ml per dieną. 3-5-ą dieną dažniau pasireiškia stiprus pieno skubėjimas. Dažnai šį procesą lydi pieno liaukų užaugimas, skausmas ir kartais padidėja kūno temperatūra.
Didžiausias pieno kiekis pagaminamas praėjus 6-12 dienų po gimdymo, o tada pieno gamybos procesas stabilizuojasi ir pieno liaukose pagaminama tiek pieno, kiek reikia kūdikiui.
Jei moteris dėl kokių nors priežasčių nežindo, tada laktacijos procesas sustoja po 1-2 savaičių.
5 žingsnis
Pieno sudėtis ir išvaizda keičiasi skirtingu metu. Priešpienis yra baltas ir dar neturi ypatingo riebumo ir maistinės vertės, to vis tiek pakanka naujagimiui. Per pirmąsias 2 savaites išsiskiriantis pereinamasis pienas yra gelsvas, o subrendęs - baltas su melsvu atspalviu. Daugelis motinų išsigąsta šios spalvos ir pradeda galvoti, kad jų pienas nėra pakankamai riebus. Priešingai, viskas gerai, subrendusiame piene gausu baltymų, riebalų ir angliavandenių.
Laikui bėgant, pieno sudėtis ir toliau keičiasi atsižvelgiant į kūdikio amžiaus poreikius.
6 žingsnis
Taip pat yra laktacijos nukrypimų.
Hipogalaktija - sumažėjusi laktacija. Tai gali sukelti tiek hormoninės problemos, tiek nuovargis, netinkama motinos mityba. Greičiausiai priežastis yra vadinamoji laktacijos krizė - laikinas pieno kiekio sumažėjimas. Neskubėkite maitinti kūdikio mišiniais. Tiesiog dažniau tepkite ją krūtimi, gerkite daugiau skysčių, taip pat galite gerti specialius vaistažolių preparatus, kad pagerintumėte laktaciją. Ir tada pagaminto pieno kiekis normalizuosis.
Galaktorėja yra savaiminis pieno tekėjimas iš pieno liaukos. Priežastis yra raumenų skaidulų silpnumas aplink spenelį. Šis reiškinys pasireiškia moterims, kurių nervinis jaudrumas yra padidėjęs. Tokiu atveju turėtumėte kreiptis į gydytoją.
