Kiekvienas vaikas vystosi individualiai: vieni greičiau, kiti lėčiau. Tačiau yra vidutinio ūgio ir svorio standartų, skirtų kiekvieno amžiaus vaikams, kuriuos sukūrė Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Su jų pagalba pediatrai analizuoja fizinius vaiko pokyčius, kad įsitikintų, jog jis normaliai vystosi.
Veiksniai, turintys įtakos vaikų ūgiui ir svoriui
Visų pirma, tėvai turėtų stebėti fizinius kūdikio pokyčius, kad suprastų, ar su juo viskas tvarkoje. Norėdami tai padaryti, motinos ir tėvai turėtų žinoti berniukų ir mergaičių fizinio lygio rodiklių normas, atitinkančias kiekvieną amžių.
Tėvai visada jaudinasi dėl augančio vaiko fizinių parametrų, ypač lyginant su kitais vaikais. Bet jūs turite suprasti, kad neturėtumėte lyginti savo kūdikio su aukštesne oro būkle ar bandyti per daug maitinti liekną dukterį vien todėl, kad kaimyno to paties amžiaus mergaitė atrodo apkūni. Fiziniai vaiko duomenys priklauso nuo daugelio veiksnių.
Veiksniai, turintys įtakos vaikų ūgiui ir svoriui, yra šie:
- Aukštas.
- Svorio ir ūgio rodikliai gimimo metu.
- Paveldimas faktorius.
- Įgimtų patologinių ligų buvimas, sutrikęs chromosomų rinkinys.
- Maistas.
- Socialinės gyvenimo sąlygos.
Berniukai dažnai būna aukštesni ir didesni už merginas. Trumpais tėvais dažniausiai gimsta vaikai, kurie niekada nebus aukšti.
Įrodyta, kad iš buteliuko maitinami kūdikiai priauga svorio daug greičiau nei kūdikiai, kuriuos maitina motinos. Tai įrodo PSO pateikta statistika. Be to, buvo užfiksuota, kad per pastaruosius 20 metų kūdikių iki vienerių metų augimo tempas ir kūno svoris sumažėjo 15-20%. Taip yra dėl to, kad pastaruoju metu dauguma motinų nori maitinti naujagimį natūraliu būdu. Atsižvelgiant į tai, 2006 m. Vaikų ūgio ir svorio standartų lentelės buvo pritaikytos šiuolaikinių vaikų vystymuisi.
PSO parengtos vaikų svorio ir ūgio parametrų lentelės laikomos tinkamiausiomis vaiko fizinio išsivystymo parametrams nustatyti. Galų gale visi lentelės standartai yra patogūs naudoti gradacijai, susidedantys iš šių rodiklių: vidutinis, žemas ar aukštas, žemesnis arba didesnis nei vidutinis.
Fizinio vaiko vystymosi etapai
Paprastai berniukas sustabdo savo fizinį vystymąsi iki 17-18 metų. Mergaitė nustoja vystytis būdama 19-20 metų. Vaikas, būdamas suaugęs lytiškai subrendęs žmogus, išgyvena kelis etapus:
- Naujagimio amžius.
- Kūdikio amžius.
- Ankstyvas amžius.
- Ikimokyklinis amžius.
- Mokyklinis amžius.
- Brendimas.
Kūdikio amžius nuo gimimo iki 1 mėnesio laikomas itin svarbiu kūdikio gyvenimo etapu. Naujagimio laikotarpis yra tolesnio vystymosi pagrindas.
Kūdikystės laikotarpiu (nuo 1 mėnesio iki 1 metų) kūdikis sparčiai vystosi. Ankstyvame amžiuje nuo 1 iki 3 metų trupiniai aktyviai vysto emocinę sistemą. Ikimokyklinis amžius trunka nuo 3 iki 6-7 metų, kai vaikas išgyvena kitą intensyvaus fizinio vystymosi etapą, nervų sistemos ir smegenų formavimąsi.
Mokyklos laikotarpiu (7–17 metų) vaikas formuojamas psichologiškai. Šio etapo viduryje paauglys pradeda sparčiai augti, jo kūnas labai keičiasi. Šis gyvenimo laikotarpis yra be galo svarbus ir įdomus bet kurio žmogaus gyvenime. Būtent mokyklos metais formuojasi asmenybė, jis išgyvena paauglių krizę ir brendimą. Mergaitėms apytikslis brendimo amžius yra 11–12 metų, berniuko brendimas prasideda po 12–13 metų.
Paauglio brendimo metu tėvai turėtų būti ypač atidūs savo vaikams, nes šiuo metu gali padidėti psichologinių ir fiziologinių problemų skaičius. Paaugliams reikia skirti daugiau priežiūros, dalyvauti ir ypač atidžiai stebėti savo mitybą bei emocinę būseną, patarti daugiau būti gryname ore, užsiimti vidutinio intensyvumo mankšta.
Kūdikių nuo gimimo iki 1 metų ūgio ir svorio standartai
Remiantis PSO lentele, fizinis kūdikio vystymasis yra lengvai įvertinamas, neatsižvelgiant į maitinimo būdą. Tačiau reikia nepamiršti, kad kiekvienas kūdikis yra individualus ir vystosi savaip. Nukrypimas nuo vidutinių normų neturėtų būti siejamas su jokiu patologiniu procesu. Be ūgio ir svorio standartų, būtina atsižvelgti į jų santykį ir mėnesinį padidėjimą. Fiziniam vaiko vystymuisi stebėti naudojamas antropometrinis metodas.
Privaloma ir svarbi procedūra yra naujagimio svėrimas ir augimo matavimas. Pirminį kūdikio fizinio išsivystymo lygio vertinimą atlieka pediatras pagal PSO lentelę. Norėdamas nustatyti naujagimio kūno proporcingumą, gydytojas be ūgio ir svorio parametrų matuoja ir krūtinės bei galvos apimtį. Kūno svorio trūkumo atveju nedelsiant imamasi priemonių.
Per pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius kūdikis intensyviai auga. Tuo pat metu plėtra yra netolygi. Pavyzdžiui, vasarą kūdikiai, turintys vitamino D gausą, vystosi daug greičiau. Sapne manoma, kad vaikai taip pat auga greičiau.
Kūdikiui nuo gimimo iki vienerių metų yra ūgio ir svorio standartas. Pasak PSO, kūdikio augimas pirmaisiais gyvenimo metais turėtų būti toks:
- Pirmieji 3 gyvenimo mėnesiai - ūgio padidėjimas nuo 3 iki 4 cm.
- Amžius nuo 3 iki 6 mėnesių - ūgis padidėja 2-3 cm.
- Amžius nuo 6 iki 9 mėnesių - ūgio padidėjimas nuo 4 iki 6 cm.
- Amžius nuo 9 iki 12 mėnesių - padidėjimas 3 cm.
Normalus naujai gimusio kūdikio svoris svyruoja nuo 2500 g iki 4500 g. Pasak PSO, kūdikio svoris turėtų būti apie 400 g per mėnesį. Būdamas nuo 6 mėnesių iki 1 metų, kūdikio svoris paprastai padidėja ne mažiau kaip 150 g. Vertinant svorio padidėjimo greitį, reikia atsižvelgti į kūdikio gimimo svorį.
Ūgio ir svorio standarte, be kita ko, atsižvelgiama į naujagimio lytį. Dažnai berniukai auga ir priauga svorio greičiau nei mergaitės. Todėl PSO sukūrė atskirą berniukų ūgio ir svorio standartų lentelę ir mergaičių šių rodiklių lentelę.
1–10 metų vaikų ūgio ir svorio standartai
Nuo 1 iki 3 metų amžiaus kūdikių augimas pradeda lėtėti, o augimas yra apie 10 cm per metus. Vidutinis svorio padidėjimas svyruoja nuo 2 iki 3 kg.
3-7 metų amžiaus kūdikių kūno struktūra pradeda keistis. Pastebimas aktyvus kojų augimas, galvos padidėjimas, priešingai, sulėtėja. Fizinis vaiko vystymasis šiuo laikotarpiu yra nevienodas:
- nuo 3 iki 4 metų amžiaus vidutinis ūgio padidėjimas yra 4-6 cm, svoris - 1,5-2 kg;
- penkerių metų plane vidutiniškai ūgis padidėja 2-4 cm, svoris - 1-1,5 kg;
- šešerių metų kūdikis auga vidutiniškai 6–8 cm, kūno svoris padidėja 3 kg.
Vasaros metu kūdikis vystosi aktyviausiai. Tai palengvina didelis fizinis aktyvumas, saulės, gryno oro gausa ir pakankamas vitaminų vartojimas.
Būdami 6–8 metų, pradinių klasių mokiniai pradeda gana įtemptą savo gyvenimo periodą. Mažas moksleivis patiria neįprastą stresą, kuris gali turėti įtakos jo fiziniam vystymuisi. Tėvai turi atidžiai stebėti savo vaikų fizinių parametrų pokyčius. Esant menkiausiam nukrypimui nuo įprasto ūgio ir svorio rodiklių, verta pasitikrinti jaunesnįjį mokinį su specialistu ir, jei reikia, imtis priemonių jų priežastims pašalinti.
11–17 metų vaikų ūgio ir svorio standartai
Vaikų nuo 11 iki 17 metų vidutinio svorio ir ūgio skalėje yra gana platus rodiklių diapazonas. Taip yra dėl to, kad vaikai šiuo laikotarpiu patiria galingiausius fizinius pokyčius. Šiam amžiaus ciklui būdinga tai, kad vaikas pirmiausia formuojasi kaip paauglys, o paskui paauglys - kaip seksualiai brandus asmuo. Paauglių brendimo laikotarpis turi daugybę savybių.
- Aktyvus mergaičių augimas vyksta nuo 10 iki 12 metų.
- Berniukai intensyviausiai vystosi 13-16 metų amžiaus.
- Augimo šuolį sukelia hormonų padidėjimas brendimo metu.
- Ūgio ir svorio atitikimas šiuo laikotarpiu dažnai būna labai sąlyginis.
- Brendimo metu paaugliams dažnai yra antsvoris.
Vaiko svorio ir ūgio norma yra labai sąlyginė sąvoka. Šis parametras priklauso nuo daugelio veiksnių ir ne visada yra patologinių ligų pasekmė. Jums tereikia vadovautis vaikų augimo tempo ir svorio amžiaus lentele. Bet jei vaikas, nepaisant amžiaus, per daug aktyviai priauga svorio arba lieknėja, jo augimo tempas labai skiriasi nuo standartų, tuomet turėtumėte kreiptis į gastroenterologą, genetiką, endokrinologą ir neuropatologą.
