Daugiavaisis nėštumas žmonėms nėra būdingas. Jo tikimybė priklauso nuo kai kurių natūralių veiksnių: motinos amžiaus, rasės ir paveldimumo. Šeima, kurioje gimsta trynukai, iškart įgyja didelės šeimos statusą. Tėvai turi prižiūrėti tris to paties amžiaus vaikus vienu metu ir ieškoti originalių sprendimų daugeliui kasdienių problemų.
Nurodymai
1 žingsnis
Nėščia moteris, besilaukianti trynukų, turėtų dažniau lankytis konsultacijoje, kadangi kiekvienas toks nėštumo atvejis yra unikalus, viskas turėtų būti daroma kuo aiškiau, teisingiau ir mažiausiai rizikuojant. Būtina labai atidžiai klausytis gydytojų patarimų.
2 žingsnis
Į mitybą reikėtų kreiptis atsargiau ir išmintingiau. Skrandžio tūris sumažėja dėl to, kad jį suspaudžia ištiesta gimda, todėl maistą reikia padalyti į penkias – šešias mažas porcijas. Maistas turėtų būti kuo turtingesnis su naudingais elementais ir nepaprastai subalansuotas, atitikti ne tik būsimos motinos, bet ir besivystančių kūdikių poreikius. Įprasta reikalingų medžiagų dozė turi būti padidinta maždaug du ar tris kartus.
3 žingsnis
Daugeliu atvejų nėščiai moteriai trūksta geležies, todėl reikia vartoti ne tik gydytojo paskirtus geležies papildus, bet ir daug geležies turinčių maisto produktų. Gyvūninių baltymų šaltiniai turėtų būti įvairūs. Būtina kaitalioti mėsos, liesos žuvies, pieno produktų racioną, valgyti daugiau daržovių ir vaisių. Iš mėsos pageidaujama liesos jautienos, triušio ir vištienos.
4 žingsnis
Mes neturime pamiršti apie vitaminus. Daugiavaisio nėštumo metu kalcio, vitamino C ir folio rūgšties trūkumas gali sukelti negrįžtamus padarinius.
5 žingsnis
Kai tik pasitaiko galimybė, reikia pailsėti. Per didelis fizinis krūvis ir judrumas yra labai kenksmingi. Į namų darbus turite įtraukti savo vyrą ir kitus namų ūkio narius. Jie turėtų parodyti maksimalią nėščios moters priežiūrą, apgaubti ją dėmesiu ir meilumu.
6 žingsnis
Svarbu būti atsargiems rengiantis gimdymui kursams, vengti tų, kur prenatalinė gimnastika yra labai aktyvi. Bet kurią pasirinktą sporto šaką reikia aptarti su gydytoju.
