Intymiame gyvenime gali nutikti dėl išvykimo, artimo žmogaus ligos ar jo trūkumo. Jei nepriimsite atvirų santykių, turėsite kurį laiką išmokti apsieiti be sekso.
Nuovargio testas
Nuvargti. Imkitės papildomų darbų, įsitraukite į naują projektą, eikite į kvalifikacijos kėlimo kursus, susitarkite atsisėsti su sesers vaiku ir vedžioti savo kaimyno šunį. Jei planavote atidaryti savo verslą, dabar pats laikas tai padaryti. Užimę visą laiką daiktais - maloniais ir ne per daug - grįšite namo, ir vos turėsite jėgų eiti į dušą, apie kokį seksą ten kalbėti. Žinoma, neturėtumėte pamiršti ir savo sveikatos. Periodiškai leiskite sau daug miegoti ir ilsėtis. Jūsų tikslas yra laikinai apsieiti be sekso, o ne vairuoti save.
Sportas
Sportuok. Intensyvus fizinis aktyvumas jus ne tik išvargins, bet ir nuslopins jūsų potraukį. Treniruočių metu išsiskiria adrenalinas, slopinantis seksualinį potraukį, nes ekstremaliose situacijose esantys gyvūnai neturi laiko daugintis - jie atimtų kojas, todėl hormoninę reguliaciją ši funkcija laikinai buvo išjungta kaip nereikalinga. Bet baigus pamoką pajusite endorfinų - hormonų, kurie suteikia džiaugsmo jausmą, kuris nesant intymaus gyvenimo nebus nereikalingas. Dar viena teigiama šios abstinencijos technikos pusė yra ta, kad, užmezgę ryšį su savo partneriu, turėsite nuostabų atspalvį.
padėk sau
Skęstančiojo gelbėjimas yra paties skęstančiojo darbas. Jei jūsų moralinis ar religinis požiūris tam netrukdo, galite išgyventi laikotarpį be sekso, periodiškai tenkindamiesi savimi. Intymiose parduotuvėse galite įsigyti reikiamą arsenalą, o jei jums yra gėda tokius asmeninius pirkimus, tada užsisakykite daiktus paštu. Jei reguliariai patiriate susijaudinimą, bet neišskiriate, kraujas užsistovi mažajame dubenyje, o tai gali sukelti sveikatos problemų ateityje.
Vaistai
Kartais, norėdami užgniaužti norą, žmonės kreipiasi pagalbos į vaistus. Iš tiesų, kai kurie antidepresantai, geriamieji kontraceptikai ir intrauteriniai prietaisai slopina libido, tačiau šis poveikis yra labai individualus. Jei gydytojas skiria vaistus rimtesnėms problemoms spręsti, galite derinti verslą su malonumu ir paprašyti specialisto pasirinkti jums vaistus, kurie sumažina jūsų lytinį potraukį. Priešingu atveju neturėtumėte kreiptis į spiralę ir tabletes.
