Meilė sau yra svarbi gyvenimo sėkmės dalis. Kol nemylite savęs, sunku pasikliauti kitais, kurie jus priims. Meilė sau padeda tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime. Tačiau kai kurie iš mūsų stengiasi išmokti jausmus sau.
Nurodymai
1 žingsnis
Atkreipkite dėmesį į asmenines sėkmes ir pasiekimus. Jie yra kiekvieno žmogaus gyvenime. Žmonės, nemokantys mylėti savęs, skiriasi nuo aplinkinių tuo, kad nepastebi tikrųjų savo pasiekimų. Šilti ir jaukūs namai, geri santykiai komandoje, savijauta, puikūs draugai, akademinė sėkmė gali būti proga jums įvertinti savo asmeninį indėlį į jūsų gyvenimo gyvenimo sėkmę.
2 žingsnis
Laikinai nepaisykite savo trūkumų. Kiekvienas žmogus turi ydų ir trūkumų. Bet jei norite išmokti mylėti save, laikinai apribokite savo mąstymą apie juos. Užuot mintyse grįžę prie nesėkmės, pagalvokite, kaip norėtumėte elgtis panašioje situacijoje ateityje. Pailsėkite analizuodami knygas ar filmus.
3 žingsnis
Nustokite sutelkti dėmesį į kitus. Suprask, kas tau svarbu. Galite pastatyti tokią didelę dachą, kokia yra jūsų kaimyno Mašos. Bet ar jums tikrai reikia didelės dachos? Ar jums labiau patinka kompaktiški namai, kuriuos lengva valyti ir sukurti jaukią atmosferą? Mylėk ir gerbk savo siekius, net jei jie skiriasi nuo kitų.
4 žingsnis
Sumažinkite bendravimą su priešais. Nesidžiaukite skandalais ar konfliktais. Stenkitės nepaisyti niekintojų. Yra žmonių, kuriems nerūpi, kam išleisti savo negatyvą. Stenkitės tokių nekaupti tarp savo draugų. Ir jei tarp jūsų giminaičių yra tokių, dozuokite bendravimą su jais. Jų požiūris neturėtų jūsų įtikinti žemiškos egzistencijos beviltiškumu. Žmonės, kurie draugauja su optimistais, linkę labiau mylėti save. Apsvarstykite tai formuodami savo pažįstamų ratą.
