Skyrybos yra dramatiškas momentas šeimos gyvenime, kai visi esami poros santykiai žlunga, o du žmonės dėl šeimos konfliktų nusprendžia išvykti, kad galėtų gyventi atskirai, ir vėl atnaujina asmeninės laimės paieškas. Daugeliu atvejų tai lydi stiprūs emociniai išgyvenimai, stiprus stresas, kartais virstantis užsitęsusia depresija. Nenusiminkite ir nenusiminkite, nes gyvenimas yra gražus, o aplink yra daug įdomių ir įdomių dalykų.
Nurodymai
1 žingsnis
Stenkitės visada atrodyti gerai. Reguliariai lankykitės savo kirpykloje ir grožio salone. Apsipirkite su draugais, pasilepinkite naujais madingais drabužiais. Atminkite, kad tai nėra perdėtas, o būdas kovoti su depresija. Tai labai svarbi terapijos dalis, padedanti atgauti savivertę. Dabar esate laisva moteris, todėl drąsiai eksperimentuokite. Išvaizda keičia vidinį savęs jausmą. Pabandykite pasirinkti drabužius, kurių dar nedėvėjote.
2 žingsnis
Užpildykite laisvalaikį ne tik užsiėmimais, bet ir sau patinkančiais dalykais, kurie padės nukreipti dėmesį į kitus renginius. Pradėkite daryti tai, kas jums tikrai patinka. Gyvenk taip, kaip nori, susitelkdamas į savo poreikius ir norus. Grįžkite prie savo pomėgio, eikite su draugais į kiną ir teatrus. Būk įdomus sau ir domėkis gyvenimu.
3 žingsnis
Eikite ten, kur norite atsipalaiduoti ar kur norėtumėte aplankyti: jūrą, kalnus ar kaimą aplankyti giminaičių. Pasiimkite ką nors į kompaniją. Geriau, kad tai yra žmonės, su kuriais iš tikrųjų norite būti. Gerai pailsėk. Vaikščiokite, linksminkitės, flirtuokite, darykite tai, ko anksčiau neišdrįsote. Šokiai šokių mašinoje, šuoliai su bungee ar šuoliai parašiutu ir tiesiog džiaukis gyvenimu.
4 žingsnis
Nenuleiskite rankų ir neleiskite patekti į užburtą ratą. Varyk visas neigiamas mintis ir pyktį. Nieko nekaltink. Pasirodė taip, kaip pasirodė. Svajokite tik apie gerus dalykus ir būkite tikri, kad taip ir bus. Atminkite, kad gyvenimas po skyrybų dar nesibaigė, o priešingai - jis tik prasideda.
5 žingsnis
Nebijokite užmegzti naujų santykių. Pasitikėk, kad esi vertas laimės. Jei jūsų buvęs vyras pasirodo išdavikas, tai nereiškia, kad ši savybė yra privaloma kiekvienam vyrui. Ilgai neužsidarykite nuo jausmų.
