Gyvenime nėra daug dalykų, kurie būtų tokie traumuojantys kaip skyrybos. Tai ne tik sunaikina įsimylėjėlių ryšį, bet ir šeimą. Jei pastebėsite, kad jūsų santuoka netrukus iširs, turite paimti reikalą į savo rankas, kad to išvengtumėte. Būkite pasirengę imtis griežtų priemonių, ir jums reikės daug kantrybės ir jėgų.
Nurodymai
1 žingsnis
Visų pirma, abu partneriai turi pripažinti, kad tarp jų subrendo konfliktas ir jį reikia kuo greičiau išspręsti. Dažnai vienas iš partnerių mano, kad viskas kažkaip susitvarkys. Tai dar labiau sukrečia valtį ir trukdo porai priimti sprendimą ištaisyti padėtį.
2 žingsnis
Būtina ištirti priežastis, kurios galėjo sukelti šią situaciją. Kai bendrausite ir aptarsite savo problemas, nepamirškite kalbėti paeiliui, netrukdykite, tada jūsų partneriui bus galimybė išsakyti savo mintis.
3 žingsnis
Aiškiai pasakykite, kas jus jaudina ir kodėl. Ne visada verta laikyti savo jausmus viduje - tai gali tik pabloginti esamą situaciją. Be to, būtų nesąžininga tikėtis, kad kitas asmuo perskaitys jūsų mintis ir įvertins tai, ką jaučiate viduje. Kai viskas atsivers, galite nustebti, kiek daug nežinojote apie vienas kito jausmus ir suvokimą.
4 žingsnis
Būkite atsargūs aptardami konfliktų šaltinius. Nesivelkite į nesibaigiantį kaltinimų ciklą. Pabandykite susilaikyti nuo teiginių, prasidedančių „jūs“, pavyzdžiui, „jūs manęs nevertinate“arba „per daug sėdite prie kompiuterio“. Visa tai sako: „Jei mano darbas būtų įvertintas, jausčiausi geriau būdamas vedęs“arba „Tai man tiek reikštų, jei praleistume daugiau laiko kartu“.
5 žingsnis
Radę konflikto šaltinį, pabandykite rasti sprendimą. Žinoma, lengviau pasakyti, nei padaryti, bet vis tiek įmanoma. Galų gale nepamirškite, kad kiekvienas sutuoktinis turės prisiimti tam tikrą atsakomybę. Kiekvienas turėtų skirti laiko ir pastangų tam tikriems savo prioritetų ir principų pakeitimams.
6 žingsnis
Jei galų gale, nepaisant visų jūsų pastangų, jums atrodo, kad jūs visiškai nesate artimas sprendimui, tuomet turėtumėte kreiptis į specialistus. Šeimos psichologas daro stebuklus ir sprendžia konfliktus sunkiose situacijose. Jis turi nešališką požiūrį, jis sugebės išspręsti konfliktą ir duoti reikiamų patarimų, kaip išvengti skyrybų.
