Jūs išsiskyrėte, bet jūsų - tik jūsų - jausmai neužgeso? Galbūt jūs tikitės atgauti santykius? Tai nėra labai maloni situacija, nes jūs nuolat esate prislėgtos nuotaikos, negalite tinkamai atspindėti ir, turiu pripažinti, galvojate apie tai, dėl ko pats laikas nustoti nerimauti.
Nurodymai
1 žingsnis
Pripažink savo problemą. Senų santykių praleidime nėra nieko blogo ar keisto. Kai žmonės nustoja bendrauti su žmogumi, nesvarbu, meilužiu, draugu ar kolega, tada kurį laiką jiems trūksta tokio bendravimo. Leisti sau liūdėti yra pirmas žingsnis sveikimo link.
2 žingsnis
Pasikalbėk su kuo nors. Pripažinę savo sielvartą ir pasidalinę juo su draugais, pajusite, kad palaipsniui save išlaisvinate.
3 žingsnis
Organizuokite savo santykius su sena meile. Ar jus kas nors sieja? Pabandykite sumažinti bendravimą ir tam turite užbaigti visus atvejus. Ar turite finansinių ar turtinių ginčų? Pradėkite juos daryti dabar. Jei turite bendrų vaikų, išspręskite klausimus, susijusius su vaiko laiku, jo poreikių apmokėjimu, savaitgalio praleidimu. Geriau visus susitarimus užsirašyti popieriuje ir sudaryti sutarties forma, nebūtinai oficialiai patvirtinta. Po to pabandykite bendrauti tik susitarimų rėmuose, bent jau tol, kol jausmai išnyks.
4 žingsnis
Vadovaukitės aktyviu gyvenimo būdu. Kai tau blogai, nereikia sėdėti namuose, paskęsti prisiminimuose ir apgailestavimuose. Smagiai praleiskite laiką, pabūkite su draugais, išleiskite šiek tiek pinigų ir tada įsigilinkite, kad uždirbtumėte daugiau. Sportuoti taip pat gerai numalšinti stresą ir pamiršti problemas, o jei nemėgstate sporto salės, eikite boulingu ar riedučiais.
5 žingsnis
Raskite naujų dalykų. Pagalvokite apie tai, ką norėjote veikti ilgą laiką, bet nepradėjote, nes buvote užsiėmęs santykiais. Pradėkite naują hobį, pradėkite mokytis užsienio kalbos arba išmokite žaisti tenisą. Naujos tradicijos padės padaryti jūsų gyvenimą prasmingesnį ir svarbesnį. Jei kiekvieną ketvirtadienį einate į pirtį, penktadieniais vakarieniaujate su draugais, antradienį pietaujate su mama, o savaitgaliais sportuojate sporto klube, paprasčiausiai neturite laiko liūdnoms mintims.
6 žingsnis
Palepinti save. Palepinkite save grožio procedūromis, parduotuvėmis, skaniu maistu. Nepamirškite, kad esate žmogus, turintis daug teigiamų savybių, užrašykite juos visus ant popieriaus lapo ir pagirkite save.
