Dabar atėjo laikas, ir jūs supratote, kad jūs netelpate kartu. Ašaros, skausmas, kaltinimai vienas kitam. Sustabdyti! Pagalvok, ar tau geriau pasireikštų „išpylus“purvą? Natūralu, kad ne. Taip, išsiskyrimas yra nemaloni procedūra, tačiau jūs turite padaryti tai mažiau skausmingą.
Nurodymai
1 žingsnis
Pirmiausia protiškai pasiruoškite išsiskyrimui. Pagalvokite, kaip pasakyti žmogui apie santykių pabaigą. Pabandykite tai padaryti švelnesne forma, tai yra, nereikia kaltinti, nurodyti trūkumų.
2 žingsnis
Jokiu būdu nešaukite, nes geriau nekelkite skandalo. Neįmanoma užmegzti konstruktyvaus dialogo - išeiti tyloje, susilaikant nuo kaltinimų ir priekaištų. Atleiskite ir supraskite vienas kitą, nes tokioje situacijoje nėra nevykėlių ir laimėtojų.
3 žingsnis
Pabandykite sulaikyti ašaras kalbėdami ir demonstruodami. Jei jaučiate norą verkti, darykite tai vienas arba ant mylimojo peties. Tai netgi būtina, nes reikia verkti.
4 žingsnis
Pagalvokite, jei išsiskyrėte, tada tai buvo būtina. Viskas, kas daroma, yra geriausia. Nepamirškite, kad mylimas žmogus kažkur vaikšto, likimo jums skirtas. Laikas tiesiog turi praeiti.
5 žingsnis
Užsiimkite įdomia veikla, pavyzdžiui, seniai svajojote išmokti piešti paveikslus, tačiau visą laiką tai atidėliojate vėliau. Arba norėjote kartu su draugais išvykti į kempingą. Dabar pats laikas įgyvendinti visas savo neišsipildžiusias svajones.
6 žingsnis
Taip pat galite sportuoti arba užsiregistruoti į jogos kursus. Norėdami pašalinti visas neigiamas emocijas, turite išmesti adrenaliną, tam rasite ekstremalų pomėgį, pavyzdžiui, šuolį parašiutu.
7 žingsnis
Norėdami šiek tiek išsiblaškyti, eikite į kavinę, naktinį klubą ar teatrą su draugais. Leiskite laiką lauke. Svarbiausia - nelikti ant savo liūdnų minčių.
8 žingsnis
Apsilankykite grožio salone ar SPA. Pakeiskite savo įvaizdį, šukuoseną. Eiti apsipirkti. Privalote susimokėti, kad neturėtumėte laisvo laiko apmąstymams ir ašaroms.
9 žingsnis
Jei neigiamos mintys jus slegia - išsikalbėkite, pasakykite mylimam žmogui (draugui, giminaičiui) viską, kas susikaupė jūsų sieloje. Paleiskite situaciją. Ir atminkite: laikas gydo.
