Gyvenant tarp žmonių, kartais sunku neklausyti visuomenės nuomonės. Bet jei vieni stengiasi nekreipti dėmesio į priekaištus ir šmeižtą, tai kai kuriuos gali slėgti kitų spaudimas. Pabandykite perimti situaciją į savo rankas ir kovoti su pažeidėjais.
Nurodymai
1 žingsnis
Kol kiti bando jus išmokyti apie gyvenimą, įsakinėti ar manipuliuoti jumis, o jūs negalite su jais kovoti, pabandykite tai padaryti bent jau mintyse. Mintyse pasakykite tai, ko norėtumėte, bet nedrįskite to pasakyti asmeniškai. Pakartokite sau „Aš turiu savo požiūrį“, „Aš neprivalau jiems paklusti“, „Tai, ką jie pataria, man netinka“, „Jie nieko nesupranta“. Tai padės išgyventi nemalonias akimirkas.
2 žingsnis
Išmokite pasakyti „ne“. Kartais žmonės jiems padaro daug nereikalingų ir nemalonių dalykų vien dėl to, kad negali atsisakyti: vykdo užduotis, nesusijusias su tarnybinėmis pareigomis, lanko renginius, kuriuose nenorėtų dalyvauti, bendrauja su pažįstamais, kurie nesidomi juos. Sukaupkite drąsą ir pradėkite atsakyti į pasiūlymus, kurie jūsų nekelia entuziazmo mandagiu atsisakymu. Tai sutaupys jūsų laiko ir vargo.
3 žingsnis
Netylėk, jei kažkas tau netinka. Kiti gali net nežinoti, kaip erzina jų mokymai, ir nuoširdžiai tiki, kad jie jums duoda naudingų patarimų. Jei kolega atkakliai bando jus pavaišinti naminiais pyragais, kurių nekenčiate, tėvai dar kartą bando pristatyti kaimyno sūnų, o ponas atkakliai groja dar vieną serenadą po jūsų langu, nors jūs labai norite miegoti, pareiškkite, kad tai yra nes tau netinka, tau nepatinka, ir nuo šiol neturėtum to daryti tau. Jei toleruojate šį gydymą, kiti mano, kad jūsų elgesys yra tylus sutikimas.
4 žingsnis
Neleisk, kad tau būtų primetama kaltė. Ką turėtumėte daryti, parašyta jūsų pareigybės aprašyme, o ko neturėtumėte būti baudžiamajame ir administraciniame kodekse. Visa kita jūs darote savo noru ir savo noru. Kiti gali išsakyti savo norus dėl jūsų veiksmų, tačiau tai neturėtų būti tiesioginis veiksmų vadovas.
5 žingsnis
Ieškokite bendraminčių. Tegul jūsų socialiniame rate yra žmonių, kurie bando jus spausti, tačiau jei turite draugų, kurie galėtų jus palaikyti ir rasti padorų atsakymą pažeidėjui, jums bus lengviau ištverti esamą situaciją. Pamažu, jausdami artimųjų dalyvavimą, jūs sustiprėsite.
6 žingsnis
Jei jūsų metodai neveikia, pabandykite sumažinti bendravimą su smurtautoju. Nekelkite jums nemalonių temų, kalbėkite išimtinai. Jei pastebite, kad kažkas bando jus spausti, kreipkitės į skubius reikalus ir trauktis.
