Žmonės ryte geria aromatingą kavą, kad nudžiugintų po miego. Kai kurie teigia, kad net šio gėrimo kvapas gali „pažadinti“apsnūdusias smegenis. Tam tikru mastu tai tiesa. Įrodyta, kad kava tonizuojančiai veikia smegenis ir visą kūną. Ar tai naudinga nėščioms moterims? Juk viskas, ką jie naudoja, atsispindi vaisiuose. Pačiame moters kūne yra keletas pokyčių, kurie yra būtini vaiko gimdymui.
Nurodymai
1 žingsnis
Kavos sukeliama jėga jaudina žmogaus nervų sistemą. Pagrįstomis dozėmis tai yra gerai, bet paprastiems žmonėms. Nėščioms moterims negalima vartoti stiprių tonizuojančių ir nervus sukeliančių medžiagų. Kava gali sukelti pernelyg didelį jaudulį, sutrikdyti miegą ir sukelti greitą nuotaikų kaitą.
2 žingsnis
Jei geriate per dažnai, tai padeda padidinti gimdos tonusą, kuris yra kupinas persileidimo. Be to, geriant gėrimą padidėja kraujospūdis. Kadangi nėštumo metu jis jau yra didelis, šis kavos gebėjimas gali pakenkti organizmui. Tą patį galima pasakyti ir apie gėrimo gebėjimą padidinti širdies ritmą. Širdies ritmo pažeidimas turi įtakos tiek pačios nėščiosios būklei, tiek embrionui.
3 žingsnis
Tarp neigiamo kavos poveikio verta atkreipti dėmesį į jos gebėjimą pašalinti kalcį iš organizmo. Šis mikroelementas yra labai reikalingas nėščioms moterims, norint suformuoti kūdikio kaulų struktūrą, dantis ir nagus. Todėl, net jei nuspręsite gerti kavą vieną kartą, į ją įpilkite pieno.
Diuretinės gėrimo savybės padeda padidinti inkstų naštą. Tai taip pat nepageidaujama nėščioms moterims. Jau padidėjęs šlapinimasis gali sukelti vandens ir druskos pusiausvyros pažeidimą ir dehidraciją.
4 žingsnis
Kadangi viskas, ką mama naudoja, turi įtakos būsimam vaikui, kavos vartojimas taip pat turi įtakos embrionui. Išgėrus gėrimą susiaurėjusios moters gimdos kraujagyslės, vaisiui ribojamas deguonies srautas. Tai sukelia hipoksiją ir smegenų nepakankamą išsivystymą. Kartais dėl deguonies trūkumo vaisius užšąla. Kalcio trūkumas, išplautas iš moters kūno dėl kavos vartojimo, sutrikdo kūdikio kaulų, dantų ir nagų formavimąsi. Po to, kai motina išgeria gaivinančio gėrimo, vaisius patiria jaudrumą. Taip pat pastebėta, kad nėščios moterys, piktnaudžiaujančios kava, naujagimiai turi nepakankamą svorį.
5 žingsnis
Jei tikrai jaučiatės nepakeliamas, galite kartais pasilepinti silpna kava su pienu, bet ne dažniau kaip kartą per savaitę. Jei po to jaučiatės blogai ar patiriate kitų neigiamų pojūčių, geriau nerizikuoti ir visiškai išskirti kavą iš meniu. Galite pabandyti jį pakeisti trūkažolių šaknimis. Šis produktas savo kvapu ir skoniu panašus į kavą, tačiau neturi tokio ryškaus afrodiziako efekto.
