Daugelis krūtimi maitinančių motinų susiduria su pieno trūkumu. Mano galvoje iškart atsiranda mintys, kad nieko neišeis, o maitinti vaiką būtina dirbtiniais mišiniais. Tačiau nenusiminkite, svarbiausia yra nusiteikti sėkmei ir imtis priemonių laktacijai skatinti.
Pieno gamybos sumažėjimo priežastys gali būti stresas ar fizinis nuovargis, maitinimas pagal laikrodį, netinkamas kūdikio prisirišimas, čiulptuko naudojimas, vandens ar mišinio įpylimas, atsisakymas maitinti naktį ir noro žindyti trūkumas.
Du hormonai yra atsakingi už pieno gamybą maitinančios motinos organizme - prolaktinas ir oksitocinas. Prolaktino gamyba yra tiesiogiai susijusi su žindymo dažnumu ir čiulpimo trukme. Tai yra, jei moteris nori padidinti pieno kiekį, būtina kuo dažniau paguldyti kūdikį prie krūties ir suteikti jam galimybę žįsti tiek, kiek jis nori. Maitintis svarbu ne pagal grafiką, o pagal poreikį. Be to, prolaktinas daugiausia gaminamas nakties valandomis, maždaug nuo 3 iki 7 valandos. Todėl naktinis maitinimas yra labai svarbus norint sėkmingai maitinti krūtimi.
Antrojo hormono - oksitocino - veikla nukreipta per pieną kanalais į spenelį. Patyrus stresą ar fizinį slaugančios motinos pervargimą, oksitocino susidaro nedaug, o pieno neišskiriama reikiamo kiekio. Todėl moteriai taip svarbu rūpintis patogiu maitinimu, o jos vyras ir artimieji turi sukurti namuose ramią atmosferą ir suteikti jaunai mamai poilsį bei paramą. Prieš maitinimą krūtimi galite lengvai pamasažuoti krūtis ir nusiprausti po dušu.
Svarbų vaidmenį atlieka teisingas krūties suėmimas, kuomet kūdikis plačiai atveria burną ir užfiksuoja ne tik spenelį, bet ir aureolę - tamsi areola, apatinė lūpa pasukta į išorę, o smakras liečia krūtį.. Tinkamas čiulpimas skatina pakankamą pieno gamybą, užtikrina, kad ištuštėtų visos krūtų skiltelės ir nesukeltų skausmo maitinančiai motinai. Čiulptuko naudojimas gali trukdyti netinkamai suimti ir nepakankamai stimuliuoti krūtį. Geriausia, jei kūdikis natūraliai patenkina savo čiulpimo refleksą.
Jei pieno nepakanka, galite gerti arbatą iš žolelių, kurios sustiprina laktaciją. Tai raudonėlis, dilgėlė, kmynai, anyžiai, pankoliai. Susmulkinti graikiniai riešutai, užpilti šiltu pienu ir morkų sultimis, sumaišyti su neriebiu kremu ar pienu, padidina laktaciją. Maitinanti motina turėtų gerai valgyti ir suvartoti mažiausiai du litrus skysčių per dieną.
Labai svarbus vaidmuo tenka psichiniam požiūriui į sėkmingą žindymą. Maitinanti motina turi tikėti, kad sugeba aprūpinti savo kūdikį vertingiausia ir sveikiausia mityba.
