Meditacija gyvuoja tūkstančius metų. Iš esmės tai buvo praktikuojama Rytuose tik dvasiniais tikslais. Pasinėrę į transą, senovės išminčiai galėjo keliauti į kitus pasaulius ir kalbėtis su dievais.
Meditacijos nauda
Laikui bėgant žmonės pastebėjo, kad beveik visi meditatoriai gyvena ilgai ir turi nepaprastą sveikatą. Šis faktas labai domina šiuolaikinį pasaulį. Atlikus daugelį mokslinių tyrimų, buvo įrodyta, kad nuosekli meditacija iš tiesų teigiamai veikia sveikatą ir emocinę savijautą. Be to, meditacija leidžia atsisakyti gyvenimo realijų, kurį laiką pamiršti problemas ir praradimus, tapti paprastu nešališku apmąstytoju, kuris padeda suprasti save ir išspręsti, atrodytų, neišsprendžiamas gyvenimo problemas.
Ką suteikia meditacija?
Šiuo metu žmogui labai sunku visiškai atsipalaiduoti. Net miegodamas jauti įtampą ir nerimą. Meditacijos užsiėmimai suteikia visišką atsipalaidavimą, pasinerimą į ramybės būseną. Dėl to emocinis fonas greitai išlyginamas, meditacija suteikia galingą jėgos ir džiaugsmo antplūdį.
Transo metu kvėpavimas sulėtėja, kraujas pradeda būti labiau prisotintas deguonies. Dėl to stabilizuojasi kraujospūdis, sustiprėja širdies raumenys, išvalomi kvėpavimo takai, o tai prisideda prie daugelio ligų prevencijos ir net gydymo.
Buvo atlikta daugybė eksperimentų, kurių metu buvo moksliškai patvirtinta, kad meditacijos pagalba žmonės buvo išgydyti nuo daugelio ligų, net tokių baisių kaip onkologija.
Pažymima, kad meditacija stiprina imuninę sistemą, gaminami net specialūs antikūnai, kurie kovoja su virusais ir užkrėstomis ląstelėmis. Esant maksimaliam krūviui, kurio kartais negalima išvengti, meditacija suteikia greičiausią teigiamą atsipalaidavimo ir poilsio rezultatą. Kūno viduje gaminasi džiaugsmo ir laimės hormonai, ši būsena prisimenama ir išlieka ilgą laiką. Todėl žmonės, užsiimantys meditacija, yra daug atsparesni stresui ir adekvačiau reaguoja į visas pasitaikančias situacijas.
Anksčiau ar vėliau visi susimąsto apie gyvenimo prasmę. Meditacija leidžia pažinti savąjį „aš“, pajusti ryšį su Visata. Padeda sužinoti savo paslaptingą vidinį pasaulį ir suprasti savo tikslą.
Meditacijos pagalba galite rasti atsakymus į daugelį klausimų, rasti harmoniją ir gyvenimo džiaugsmą.
Tai tik keli atsakymai į klausimą, ką suteikia meditacija, iš tikrųjų jų yra daug daugiau. Tačiau tik praktiškai jūs galite įvertinti ir suprasti visą meditacijos magijos galią.
