Nėštumas yra vienas iš svarbiausių moters gyvenimo etapų. Būsimos motinos viduje gimsta ir vystosi mažas gyvas padaras, naujas gyvenimas. Jos kūdikio gimimo būdas priklauso nuo požiūrio į nėštumą, nuo būsimos motinos elgesio ir sąmoningumo. Todėl ne mažiau svarbus yra klausimas, kaip pasirinkti tinkamus kursus būsimai motinai.
Kursuose aptariama daugybė skirtingų nėštumo, nėštumo nėštumo metu, gimdymo, priežiūros po gimdymo ir kūdikių mitybos temų. Tačiau kyla klausimas, kur greičiausiai bus suteiktos reikalingos žinios, o sugaištas laikas ir pinigai nebus švaistomi?!
Pirmiausia būsimoji mama turi pati nuspręsti ir suprasti, ko nori gauti iš užsiėmimų. Jei mamytė pasiryžusi fiziškai pasiruošti gimdymui, tuomet reikia paklausti, kiek profesionalus yra treneris, kurioje sporto salėje ir su kokia įranga vyksta treniruotės. Baseinai yra labai naudingi nėščioms moterims.
Jei nėščią moterį labiau traukia užsiėmimai, susiję su psichologija, tuomet reikia susirasti centrą, kuriame mokytų aukštos kvalifikacijos psichologas. Turite sužinoti, ar užsiėmimai apima šeimos ir individualias konsultacijas, mokymus, atsipalaidavimo pratimus. Žinoma, svarbų vaidmenį vaidina pasitikintys mamos ir specialistų santykiai. Pageidautina, kad kursuose būtų teorija ir praktika. Gerai, jei mokytojas yra praktikuojantis pediatras ar ginekologas.
Pradėti užsiėmimus rekomenduojama kuo anksčiau, maždaug nuo 16-18 nėštumo savaitės. Kursai gali trukti kelis mėnesius ir kartais pratęsti individualiomis pamokomis. Motinystės ligoninėse yra nemažai kursų. Ten būsimoji mama turi galimybę apsilankyti gimdymo namuose, susitikti ir pabendrauti su darbuotojais, pamatyti situaciją gimdymo skyriuje ir motinos bei vaiko palatoje.
Renkantis centrą, nebūtų blogai sužinoti, kiek metų centras praktikuoja šią veiklą, kokius profesinius įgūdžius turi mokytojai, kokia studijų kryptimi, ar centras gali pasiūlyti kokių nors papildomų paslaugų ir tai yra vienodai svarbu nėščios moters patogumui, kur yra centras ir kokios laiko klasės.
Tokie kursai būsimiems tėvams padės suvokti nėštumo rimtį, pasiruošti gimdymui psichologiškai ir fiziškai, taip pat įgytos žinios padės mamai pirmaisiais pogimdyminiais mėnesiais prižiūrint naujagimį.
