Laikotarpis, kai moteris ovuliuoja, yra subrendusio kiaušialąstės išsiskyrimas, ir šiuo laikotarpiu kiaušinio apvaisinimo tikimybė yra didžiausia. Pati ovuliacija įvyksta maždaug mėnesinių ciklo viduryje. Jei mėnesinių ciklas yra 28 dienos (tai laikoma nuo pirmosios mėnesinių dienos iki kitų dienų pirmosios dienos), tai ovuliacija įvyksta maždaug 14 dieną, su 35 dienų mėnesinių ciklu - 17-18 dieną. ciklas (kiekvienai moteriai atskirai). Norėdami sužinoti palankiausią pastojimo laikotarpį arba, priešingai, jei nėštumas yra nepageidaujamas, naudinga mokėti tiksliai apskaičiuoti ovuliacijos dieną.
Nurodymai
1 žingsnis
Ovuliacijos dienos skaičiavimo kalendorinis metodas ne visada yra tikslus, ypač nereikėtų pasikliauti, jei menstruacijų ciklas yra nereguliarus.
2 žingsnis
Vienas iš kiaušinių išleidimo dienos nustatymo būdų yra ovuliacijos testas. Galite nusipirkti bet kurioje vaistinėje. Jo esmė slypi tame, kad bandymo juosta reaguoja į liuteinizuojančio hormono (LH) kiekį moters šlapime. Paprastai šio hormono moters organizme yra minimalus kiekis. Bet likus 24-36 valandoms iki ovuliacijos, šis hormonas labai padidėja, o tai leidžia daryti išvadą apie ovuliacijos momentą. Tiriamąjį rinkinį sudaro penkios juostelės, kurios bus naudojamos ciklo viduryje ir reakcijai stebėti. Pirmoji testo diena apskaičiuojama pagal formulę Ciklo ilgis - 17.
3 žingsnis
Norėdami apskaičiuoti ovuliacijos periodą, taip pat galite naudoti bazinės temperatūros diagramą. Jis matuojamas rektališkai kiekvieną rytą, tuo pačiu metu, iškart po pabudimo, užfiksuojamas kiekvienas rezultatas. Ovuliacijos dieną temperatūra staigiai pakyla iki 37, 0 - 37, 2 laipsnių.
4 žingsnis
Kitas būdas yra ultragarso pagalba. Taigi tiksliausiai galite nustatyti ovuliacijos momentą ir netgi stebėti kiaušialąstės vystymosi procesą (reguliariai tyrinėdami galite tiksliai numatyti kiaušinio brendimo momentą).
