Bazinė temperatūra yra vienas iš nėštumo kontrolės būdų. Jo matavimas leidžia stebėti hormoninius procesus, vykstančius moters organizme. Šis metodas yra pigus ir saugus. Norint atlikti savarankišką elgesį, reikia ištirti proceso metodiką ir parengti grafiką.
Sveiko žmogaus temperatūra yra nestabili. 24 valandas jis svyruoja nereikšmingame diapazone, bet ne daugiau kaip pusę laipsnio. Mažiausias rodiklis pastebimas miegant, būtent jis yra bazinis. Ir jei kitu dienos metu išoriniai veiksniai (suvartojamas maistas, fizinis aktyvumas ir kt.) Gali paveikti temperatūrą, tai naktį jie yra minimalūs.
Kaip ir kada matuoti
Metodas yra geras, nes moteris gali pati atlikti matavimus neišeidama iš namų. Procesas turėtų prasidėti per pirmąsias 14 įdomios situacijos dienų. Norėdami tai padaryti, pakanka paimti gyvsidabrio termometrą, rašymo priemonę ir popierių. Norint išmatuoti bazinę temperatūrą, reikia kantrybės ir laikytis taisyklių:
- Būtina matuoti kasdien, be pertraukų.
- Matavimai atliekami makštyje arba tiesiojoje žarnoje. Pasirinkę tam vietą, jos pakeisti negalite.
- Pageidautina, kad procedūros laikas nesikeistų. Leidžiamas pusvalandžio skirtumas.
- Nėščia moteris turėtų miegoti ilgiau nei 6 valandas. Nerekomenduojama eiti miegoti po 12 val. Svarbu ramybė ir sveikas miegas.
- Procedūra atliekama iškart, kai moteris atsimerkia ir pabunda. Nesikeldama iš lovos. Todėl viskas matavimui turi gulėti šalia lovos.
- Remiantis testo rezultatais, sudaromas grafikas.
Kaip atliekama procedūra? Prieš procesą būtina patepti termometro galiuką vazelinu. Gulėdamas horizontalioje padėtyje, įkiškite jį į makštį ar išangę. Įsiskverbimo gylis yra 2-3 cm, procedūros trukmė - 5 minutės.
Procesai, turintys įtakos rezultatų tikslumui
Matavimo duomenys gali būti netikslūs. Yra keli veiksniai, dėl kurių duomenys kelia abejonių:
- neramus ir trumpas miegas;
- dubens infekcijos;
- valgyti ar vartoti vaistus prieš procedūrą;
- lytiškai santykiavę mažiau nei prieš 12 valandų;
- fizinis aktyvumas prieš matavimo procesą, nepageidautina net mėtytis ir pasisukti lovoje;
- kita, išskyrus gulimąją, kūno padėtį matavimo metu.
Ką rodo grafikas
Kokius nukrypimus rodo bandymo rezultatai? Ką galima atpažinti? Paprastai pripažįstama, kad nėštumo pradžioje bazinė temperatūra laikoma maždaug 37 °. Nukrypimai, viršijantį normą 0,3 ar daugiau vienetų, gali rodyti problemas. Tyrimo rezultatus tiria ginekologas, kurio pagrindu daromos išvados apie nėštumo eigą. Ką galima aptikti šiuo atveju:
- temperatūros kritimas žemiau normos gali būti įspėjimas apie grėsmę embrionui;
- progesterono trūkumas;
- bazinės temperatūros padidėjimas yra vienas iš uždegiminio proceso ar infekcijos simptomų.
Vienas bazinės temperatūros sumažėjimas ar padidėjimas nėra jokių pažeidimų įrodymas. Pokyčius gali sukelti matavimo metu padarytos klaidos.
Baziniai tyrimai atliekami tik nėštumo pradžioje. Kai moteriai sukanka 14 savaičių, matuotis yra nenaudinga. Šiuo metu hormoninis fonas keičiasi tiek, kad tyrimų rezultatai bus neinformatyvūs.
