Ne veltui gydytojai ruošiasi - „dažniau bučiuok savo artimuosius“. Galų gale, jūs gaunate daug naudos iš bučinių.
Bučinių yra daugybė privalumų - psichologinis sukrėtimas, pagerėję santykiai ir dar dešimt privalumų!
1. Bučiniai yra puiki visų veido raumenų treniruotė. Todėl 5 minutės bučinių per dieną yra puiki priemonė nuo raukšlių.
2. Bučiniai padeda deguonies smegenims. Bučinys padidina širdies ritmą iki 150 dūžių per minutę, todėl širdis pumpuoja beveik litrą kraujo daugiau, o smegenys gauna daugiau deguonies.
3. Bučiniai pagerina imunitetą. Bučinio metu keičiamos bakterijos. Žmogaus imuninė sistema pradeda kovoti su „svetimais“
bakterijų, todėl gaunama kažkas panašaus į „vakcinaciją“, ir žmogus yra mažiau imlus ligoms išorinėje aplinkoje.
4. Bučiniai pagerina dantų sveikatą. Bučiniai skatina seilių, kuriose yra fosforo, kalcio ir antibakterinių medžiagų, gamybą. Tai reiškia, kad sumažėja ėduonies išsivystymo galimybė. Be to, bučinys yra „dantenų masažas“, o tai reiškia, kad jis padeda kovoti su periodonto ligomis.
5. Bučinys yra žagsėjimo metodas. Kadangi bučiuodamasis atsipalaiduoja diafragmos raumuo ir esate išsiblaškęs, perkelkite savo dėmesį į kitą objektą - žagsėjimas praeis.
6. Dažni bučiniai - sveika širdis. Bučiniai normalizuoja kraujospūdį ir netgi sumažina cholesterolio kiekį kraujyje!
7. Bučiniai yra gelbėjimas alergiškiems žmonėms. Ilgalaikis bučiavimasis sumažina histamino kiekį kraujyje. Būtent, histaminas sukelia alerginės reakcijos išsivystymą.
8. Meskite svorį bučiniais. Per 2 minučių bučinį jis sudegina 2–6 kalorijas, nes medžiagų apykaita organizme dvigubai pagreitėja. Bučiuok daugiau ir mesk svorį.
9. Bučiniai pagerina santykius. Bučiuojantis susidaro „prisirišimo hormonas“- oksitocinas. Tai reiškia, kad kuo daugiau bučiuojisi, tuo arčiau vienas kito esi ir tuo daugiau teigiamų emocijų išgyveni santykiuose.
10. Ir žinoma - bučiniai džiugina. Bučiuodamiesi kvėpuojate dažniau ir giliau, vadinasi, gaunate daugiau deguonies. Kuo daugiau deguonies organizmas gauna, tuo daugiau pagaminama nuotaiką pakeliančių hormonų.
