Salto yra neatsiejama daugelio akrobatinių pratimų dalis, todėl jis dažnai praktikuojamas kūno kultūros pamokose. Problemos, kylančios ją įgyvendinant, dažniausiai siejamos su tuo, kad prieš mokyklą niekas nemoko teisingai mėtytis: nei tėvai, nei darželio auklėtojai.
Praktika rodo: kuo mažesnis vaikas, tuo lengviau jį ko nors išmokyti. Svarbiausia, kad jis viską daro prižiūrėdamas suaugusius.
Kukurūzai yra naudingi
Teisingai įvykdyti kirtimai yra labai naudingi bet kuriame amžiuje. Ankstyvoje vaikystėje jie teigiamai veikia smegenų darbą, gerai veikia bendrą fizinį vystymąsi, moko koordinuoti ir koordinuoti savo veiksmus, grupuotis, taip pat ir ekstremaliose situacijose. Vėliau įgyti įgūdžiai veiks jau mechaninės atminties lygmeniu ir padės surinkti avariją ir išvengti rimtų sužalojimų.
Maždaug vienerių metų vaiko sukčiavimo atlikimo technika
Maži vaikai labai mėgsta šiuos pratimus, tačiau dar negali jų tinkamai atlikti. Tėvai turėtų vaidinti svarbų vaidmenį mokymosi procese.
„Supamojo krėslo“mankšta paruoš vaiką atlikti kūlversčius: paguldyti vaiką ant nugaros, prikišti kojas prie pilvo ir smakrą prie krūtinės, tada šviesa siūbuoti ant nugaros. Būtent tokia turėtų būti kūdikio laikysena padarius salto.
Pats salto atlikimas:
- suaugęs kairia ranka tvirtai laiko kūdikį pilve, dešine ranka prispausdamas nugarą prie savęs - švelniai pakreipia kūdikio galvą žemyn, prikeldamas smakrą prie krūtinės;
- sklandžiai pasuka vaiką ant nugaros.
Svarbu, kad vaikas riedėtų tiesiai į priekį, pradedant nuo pakaušio (ne nuo viršugalvio!) Ir baigiant uodegikauliu. Kad vaikas atsimintų veiksmų seką ir išmoktų juos techniškai teisingai atlikti per salto, kiekvienas žingsnis turi būti ištariamas, paverčiant treniruotę įdomiu žaidimu. Tokie užsiėmimai leis ankstyvame amžiuje išmokyti vaiką daryti salto, nekeliant pavojaus sveikatai.
Treniruočių treniruotės mokykliniame amžiuje
Jei vaikas jau susiduria su faktu, kad jam nepavyksta teisingai padaryti salto, galite kontroliuoti pratimo įgyvendinimą ir išsiaiškinti, ką jis daro blogai, bei paaiškinti, kaip taisyklingai atlikti pratimą.
Volai turėtų būti atliekami ant kilimėlio (arba ant storos antklodės). Metodas yra toks:
- pritūpkite, ištieskite rankas į priekį ir padėkite ant grindų;
- palaipsniui sulenkite rankas, ištiesinkite kojas, nuleiskite galvą ir pakaušiu palieskite grindis;
- pastumkite nuo grindų kojomis, apsukite nuo pakaušio ant pečių ašmenų, tada ant uodegikaulio, prispausdami kelius, apglėbtus rankose, prie krūtinės;
- atlikę pratimą, ištieskite kojas ir rankas.
