Plaukimo nauda neginčijama bet kokio amžiaus žmogui, tačiau besivystančiam vaiko organizmui reguliariai sportuoti šioje sporto šakoje tiesiog būtina. Keista, kad plaukimas yra toks fizinis krūvis, kurio galima išmokti ankstyviausiu gyvenimo laikotarpiu, kai vaikui vis dar sunku atlikti kitus fizinius pratimus sausumoje.
Kaip plaukimas veikia vaiko kūną
Galite pradėti praktikuoti šį sportą žindydami. Vaikai greitai pripranta prie vandens ir lengvai ima nerti, kelias minutes sulaikydami kvėpavimą. Reguliarus plaukimas turi pastebimą stiprinamąjį poveikį, nes šie vaikai beveik neserga peršalimo ligomis. Be to, „plaukiojantys“kūdikiai fiziškai yra daug stipresni nei kiti - jie turi gerai išvystytus nugaros, pilvo, kojų ir rankų raumenis. Jie pradeda ropoti, stovėti ir vaikščioti anksčiau, jie išsiskiria geresniu judesių koordinavimu ir motorika. Reguliarūs pratimai baseine stimuliuojančiai veikia kraujotakos sistemą, lavina širdies raumenį ir tonizuoja vaiko odą. Jie padeda amžinai pamiršti tokias kūdikių problemas kaip hiper- ir hipotenzija, anemija ir rachitas.
Vaikai, net ir tokie vaikai, mėgsta maudytis ir, kaip taisyklė, visada mėgaujasi maudynėmis baseine. Šie vaikai turi puikų apetitą, miega ramiai, jų nervų sistema yra labiau subalansuota, jie yra mažiau kaprizingi ir rečiau verkia. Plaukimas nuo vaikystės padeda jiems susiformuoti tokiems naudingiems charakterio bruožams kaip disciplina, savarankiškumas, gebėjimas greitai priimti sprendimus ir reaguoti į aplinkos pasikeitimą, drąsa ir ryžtas.
Formuojantis kaulų ir raumenų sistemai, sunku pervertinti plaukimo svarbą. Vandens aplinkoje skeleto raumenims nėra statinių apkrovų, o stuburo kolonos apkrovos taip pat yra kuo mažesnės. Plaukimas prisideda prie tolygaus raumenų rėmo įtampos pasiskirstymo, o tai labiausiai teigiamai veikia taisyklingos laikysenos formavimąsi. Vaikui, kuris jau „užsidirbo“skoliozę, gydytojas tikrai patars reguliariai lankytis baseine.
Neigiamas apsilankymų baseine poveikis
Verta apsvarstyti tuos neigiamus aspektus, kurie yra susiję su dirbtinių rezervuarų - baseinų lankymu. Faktas yra tas, kad pagal neginčijamus sanitarinės ir epidemiologinės priežiūros patvirtintus standartus vanduo baseine be jokios abejonės yra chloruojamas. Savo ruožtu chloras gali sukelti mutacijas genetiniame lygmenyje, sukelti vėžį ir sunkias alergines reakcijas. Todėl maudymasis tokiame vandenyje turėtų būti ribotas, o po to būtina praustis po dušu naudojant prausiklį ir gelį.
Kai kurie tėvai bijo infekcijų, kurias galima „pasiimti“lankantis baseine. Tačiau pačiame vandenyje dėl chloro buvimo šios infekcijos tiesiog neišgyvena. Vienintelis pavojus yra sąlytis su kopėčių turėklais, baseino šonais. Jei apribosite, galite sumažinti infekcijos galimybę iki nulio.
