Pirmojo kūdikio masažo klausimas turėtų būti iškeltas ne anksčiau kaip po 5-6 savaičių po gimimo. Procedūra pagrįsta keliais paprastais judesiais - minkymu, glostymu, vibracija ir trynimu.
Masažo taisyklės
Prieš pradėdami procedūrą, vėdinkite vietą. Masažas vaikui yra ne tik raumenų treniravimas, bet ir grūdinimas. Jei lauke pakankamai šilta, palikite atidarytus langus.
Pasirinkite procedūrą kūdikiui pažįstamoje vietoje, pavyzdžiui, persirengimo stalą. Vykdykite sesiją, kol vaikas yra budrus ir geros nuotaikos. Nepasitenkinimas trupiniais turėtų būti ženklas, kad nustotumėte judėti.
Prieš pradėdami purtykite rankas ir trinkite. Įsitikinkite, kad jūsų rankos yra sausos ir šiltos. Procedūros metu bendraukite su kūdikiu, kalbėkite, šypsokitės ir dainuokite dainas, nes masažas taip pat yra psichologinis kontaktas.
Pagrindinė taisyklė, kurią reikia priimti, yra tai, kad judesiai atliekami iš periferijos į centrą, išilgai sąnarių. Pradėkite ir baigkite glostymu. Atpalaiduojantis masažas yra veiksmingas vakare prieš vandens procedūras.
Masažo pratimų kompleksas
„Plaktukas“. Paguldykite vaiką ant nugaros ant lygaus paviršiaus, ranka suimkite dešinės kojos pėdą, kitos rankos kumščiu bakstelėkite į kojos išorę, judėdami iš apačios į viršų. Atlikite tą pačią procedūrą su kaire koja.
„Žiūrėti“. Delnu švelniai glostykite pilvą pagal laikrodžio rodyklę 5-7 minutes. Šis judėjimas ypač efektyvus, jei vaikas turi žarnyno problemų.
- Lyginimo rašikliai. Savo ranka sutvarkykite vaiko rankeną, kita ranka suimkite jo petį. Lengvais drebančiais judesiais palaipsniui nusileiskite riešo link. Atlikite judesį 2–3 kartus, tada paimkite kitą ranką.
Veiksmingas atpalaiduojantis judesys bus panašus pratimas, atliekamas kojose. Laikykite vaiką viena ranka, kita griebkite už kojos iš apačios. Drebančiais judesiais judėk nuo klubo iki kulno.
„Silkė“. Delnais glostykite nugarą nuo kaklo iki uodegikaulio, taip pat silkę link stuburo.
"Toptyzhka". Paguldykite kūdikį ant pilvo, sulenkite ranką į kumštį ir lengvais masažuojamaisiais judesiais minkykite sėdmenis. Atlikdami šį pratimą, galite efektyviai naudoti kaklo ir nugaros raumenis, tam priešais kūdikio akis padėkite ryškų žaislą.
Atliekant masažą atsisakykite aromatinių aliejų ir specialių pudrų, jų konsistencija yra per tanki, ji gali užkimšti kūdikio poras, pakaks kasdienio drėkiklio.
