Daugeliui kūdikių masažas skiriamas dėl medicininių priežasčių - siekiant sumažinti raumenų įtampą, išlyginti asimetriją ir ištaisyti gimdymo traumų pasekmes. Masažas naudingas visiems vaikams, bet ne visiems patinka svetimi žmonės. Tačiau rūpestingos motinos rankos mylimam kūdikiui visada yra laisvos. Kaip patiems masažuoti kūdikį?
Nauda
Masažas jau seniai žinomas dėl plačių gydomųjų ir profilaktinių savybių. Yra daugybė masažo rūšių, visų jų tikslas - pagerinti kraujotaką, sustiprinti raumenis, palengvinti skausmą ir įtampą, taip pat skatinti fizinį ir intelektinį vystymąsi. Gydomasis masažas atliekamas nustačius konkrečią diagnozę, geriau tai palikti specialistui.
Sąlygos
Pediatrai rekomenduoja pradėti masažą 4-5 savaičių amžiaus. Manoma, kad iki šio laiko naujagimis jau turės daug naujų įspūdžių. Be to, pirmąjį gyvenimo mėnesį vaikas vis dar yra pernelyg jautrus aplinkos temperatūrai, o mama bijo dar kartą jį sutrikdyti. Trumpai tariant, geriau jį nukelti į antrą mėnesį.
- Patalpa turi būti šilta, bent 20 laipsnių.
- Vaikas turėtų būti maitinamas likus 1-2 valandoms iki masažo, bet ne per daug alkanas, kitaip jis bus visiškai teisus būti kaprizingas ir reikalauti pieno.
- Masažas gali būti atliekamas ant persirengimo stalo arba ant įprasto stalo, uždedant ant jo ploną čiužinį ir vienkartinę sauskelnę (įprastą vystyklą ir aliejinę servetėlę po juo).
- Svarbu, kad ir jūs, ir jūsų vaikas jaustumėtės patogiai.
- Jums abiems turėtų patikti procesas. Jei kažkas verkia, nervinasi ar yra pavargęs, laikas baigti.
- Nepamirškite nukirpti nagų, papuošalų ir laikrodžių, kad nesusibraižytumėte kūdikio.
- Prieš masažą galite patepti rankas aliejumi ar kūdikių kremu ir būtinai patrinti vienas kitą, kad jie sušiltų. Nepersistenkite!
- Vaiko aliejumi geriau netepti. Yra įvairių nuomonių šiuo klausimu, tačiau dauguma patyrusių masažuotojų nerekomenduoja jo naudoti, nes jis užkemša poras ir suformuoja riebią plėvelę ant odos.
Vykdymo technika
Kūdikių masaže nėra nieko antgamtiško: iš jūsų reikalaujama tik lengvai paspausti ir paglostyti reikiama linkme reikiamose vietose. Pastangų taikymo žemėlapis yra maždaug toks: pėdos - kojos (nuo periferijos iki centro) - pilvukas - krūtinė - delnai - rankos (nuo periferijos iki centro) - pasukimas į skrandį - pečiai - nugara. Skaitydami eilėraštį apie akis, burną, nosį galite švelniai paglostyti veidą. Vaikams tai labai patinka.
- Pradedame lengvai minkyti viršutinę pėdos dalį ir pirštus - sveikatos taškų, susijusių su visais žmogaus vidaus organais, sandėlį.
- Mes pereiname prie kojos. Rodyklės ir vidurinių pirštų pagalvėlėmis, netempdami riešo, sukamaisiais judesiais pereiname nuo pėdos iki sėdmens. Tą patį darome ir su kita koja.
- Pilvą reikia glostyti pagal laikrodžio rodyklę, vengti stipraus spaudimo ir dešiniojo hipochondrio srities.
- Glostome krūtinę sukamaisiais judesiais. Dešinioji krūtinės sritis yra prieš laikrodžio rodyklę, o kairė - pagal laikrodžio rodyklę.
- Švelniai minkykite delnus ir pirštus ir pereikite prie rankų. Judėkite nuo delno iki peties sukamaisiais judesiais viduriniais ir rodomaisiais pirštais.
- Atsisukę ant pilvo, pamasažuokite pečius ir priekinę ir užpakalinę delnų puses glostykite nugarą.
Rekomendacijos
- Kalbėkitės su kūdikiu, įvardykite kūno dalis, su kuriomis dirbate, šypsokitės, žaiskite, deklamuokite rimus ir dainuokite dainas. Jokių mechaniškai vykdomų judesių!
- Nebūkite priversti, jei kūdikis verkia. Tokiu atveju masažas padarys daugiau žalos nei naudos.
- Masažą galite atlikti kiekvieną dieną. Geriausias laikas tokiai procedūrai yra vakaras prieš ar po maudynių. Vaikas pavargs, nusiramins ir užmigs. Bet jei jums ir vaikui patogiau ryte ar popietėje, tuomet rinkitės patys.
- Jei nesate įsitikinę savo sugebėjimais, galite pasisamdyti masažo specialistą, kuris parodys, kaip tinkamai masažuoti.
- Masažui taip pat tinka gimnastika, atitinkanti kūdikio amžių.
Kontraindikacijos
Vis dar verta pasitarti su gydytoju. Papasakokite savo gerus ketinimus ir atsižvelgkite į specialisto, kuris asmeniškai pažįsta jūsų vaiką, nuomonę.
Masažą geriau atidėti, jei:
- vaikas serga
- kūdikis verkia,
- bėrimas ant odos, dirginimas.
Prisilietimas, kontaktas su mama yra kiekvieno kūdikio poreikis. Niekas geresnis už jus nepajus jo nuotaikos pokyčių ir nesupras, ar jam dabar gera, ar ne. Mėgaukitės artumo akimirkomis su vaiku, o jūsų meilė ir rūpestis geriausiai paveiks jo sveikatą ir vystymąsi.
