Siekiant užkirsti kelią vaikui virškinimo sutrikimų ir maisto alergijos požymių, svarbu griežtai laikytis nurodymų, kaip į kūdikio mitybą įtraukti tam tikrus ingredientus.
Nurodymai
1 žingsnis
Pradėkite kūdikį maitinti skysčiais - vaisių sultimis ir neadarais be cukraus. Juose yra kalio, geležies ir organinių medžiagų, kurių reikia augančiam organizmui.
2 žingsnis
Sultis galima įsigyti parduotuvėje (atkreipkite dėmesį į pakuotę - jos turi būti patvirtintos kūdikių maistui) arba pagamintos pačios. Paskutinis variantas yra labiau pageidautinas, nes yra daugiau vitaminų. Sultys gali būti skiedžiamos virintu vandeniu, taip pat leidžiama maišyti vaisius, kurie yra sujungti vienas su kitu.
3 žingsnis
Vaisių ir daržovių tyrės taip pat galima nusipirkti parduotuvėje arba pasigaminti namuose. Papildomus maisto produktus tokiais mišiniais galite pradėti nuo keturių iki penkių mėnesių.
4 žingsnis
Mišinys gali būti pagamintas naudojant maišytuvą arba specialią trintuvę. Maišytos daržovės gali būti žalios arba garintos. Pirmuoju atveju jūsų vitaminų ir maistinių medžiagų kiekis, kurį gaus jūsų vaikas, bus nepalyginamai didesnis.
5 žingsnis
Mišiniui ruošti iki penkių mėnesių neturėtumėte naudoti egzotiškų ir tamsių spalvų maisto produktų - tokiame ankstyvame amžiuje jie gali sukelti vaiko alergiją.
6 žingsnis
Po šešių mėnesių į mišinį nedideliais kiekiais galite pridėti jogurto, varškės ar kruopų.
7 žingsnis
Į kūdikių mišinius nereikia pridėti druskos ar cukraus.
8 žingsnis
Sulaukus penkių mėnesių amžiaus, iš bulvių košės galima padaryti daugiakomponentę, į ją taip pat galima įpilti pieno.
9 žingsnis
Prieš patiekiant, mišinį reikia pašildyti iki 40–50 laipsnių temperatūros.
10 žingsnis
Po šešių mėnesių į vaiko racioną įtraukiami vandenyje ar piene virti grūdai. Košė laikoma idealiu maistu pereinant nuo skysto maisto prie kieto maisto.
11 žingsnis
Košę galite virti iki metų, o karvės pienas yra draudžiamas kūdikiui, naudojant motinos pieną.
12 žingsnis
Po metų vaikas gali būti supažindintas su fermentuotais pieno produktais - kefyru, jogurtu, acidofiliniais mišiniais. Nerekomenduojama to daryti anksčiau, nes vaikas turėtų suformuoti savo sveiką mikroflorą.
