Kūdikio supimas su krūtimi kartais tampa problema. Šį klausimą galima išspręsti atjunkant nuo žindymo. Tačiau šis procesas neturi nieko bendra su miegu, todėl pirmiausia pabandykite išmokyti vaiką užmigti savarankiškai.
Nurodymai
1 žingsnis
Praleiskite daugiau laiko su vaiku, žaiskite, vaikščiokite su juo. Stenkitės visą dieną nuraminti kūdikį įvairiais būdais, pavyzdžiui, nešiokite jį ant rankų, žaiskite, apkabinkite. Svarbu, kad tuo pačiu metu jūs pats nejaustumėte nerimo, nes jūsų būklė perduodama kūdikiui.
2 žingsnis
Sukurkite ritualą prieš miegą. Leiskite savo tėvui, močiutei ar kitam asmeniui, kurį vaikas labai kiša, paguldyti kūdikį. 30 minučių prieš miegą perskaitykite jam knygas, padainuokite dainą. Vaikai gali protestuoti, bet tikimybė padidėja, kai bus sukurtas režimas? ir tu darai tą patį kiekvieną dieną. Arba galite nuplauti kūdikį prieš miegą ir tada jį paguldyti.
3 žingsnis
Stebėkite savo kūdikį. Kai tik jis pavargsta, duokite jam krūtinę. Maitinimo laikas tegul būna 5 minutės, paguldykite kūdikį į lovą, nusiraminkite, nešiokite ant rankenų, bet nemaitinkite. Padėkite jį, jis verks - paimkite dar kartą, tai gali trukti nuo 40 minučių ar daugiau. Jei dėvite, paglostykite nugarą ir palaukite, kol jis užmigs. Svarbu, kad prasidėtų gilaus miego fazė, paprastai tai trunka apie 15 minučių. Vargu ar pirmą kartą bus galima atsigulti, tačiau tada sėkmė bus dažnesnė.
4 žingsnis
Nustatykite laikrodį ir stebėkite laiką, kurį maitinate prieš miegą, kiekvieną kartą laikykite jį trumpesnį. Skaitykite knygą tuo pačiu metu, nuimkite krūtinę ir skaitykite toliau. Po savaitės tiesiog perskaityk istoriją neatsisakydamas krūties. Jei kūdikis serga, atsisakykite įpročio miegoti be motinos pieno.
5 žingsnis
Būkite kūrybingi vykdydami procesą. Jei vaikui jau metukai, galite pagalvoti apie tai, kad pienas bėga ar miega naktį, o mainais padovanokite naują žaislą ar sausainį. Pabandykite derėtis, daugelis vaikų aktyviai kompromituoja.
6 žingsnis
Galite iš karto pradėti eiti miegoti be krūties. Vaikas pirmą kartą verks ir paprašys pieno, bet tada jis pripras ir pats užmigs, viskas priklauso nuo jūsų kantrybės.
7 žingsnis
Patyrę teigiamą dieną, kai bandote atsigulti, pabandykite tą patį padaryti ir naktį. Kai tik kūdikis pabunda, paglostykite jam nugarą ir ramiai nuraminkite. Galite pasiūlyti vaikui vandens, nueiti į puodą. Iš pradžių gal duosite krūtį, tačiau laikui bėgant kūdikis nustos klausinėti, žinodamas, kad mama yra šalia.
