Kartą nuo karto nepasisekė santykiuose su vyrais, ką daryti? Bėgti į treniruotes? Taip, treneriai ir kiti žmonių santykių specialistai gali pastumti jus teisinga linkme. O problemą vis tiek teks išspręsti pačiai. Kokie tavo žingsniai?
Jei problema ta, kad jums niekas nepatinka, pakeiskite savo socialinį ratą (žr. Paskutinę šio straipsnio dalį). Jei tavęs nemėgsta įdomūs vyrai - pirmiausia pasirūpink savimi (antra dalis). Ir tuo atveju, kai nesėkmingų santykių patirtis jau yra sukaupta, geriausia pirmiausia spręsti praeitį.
Pertrauka su praeitimi
Tai sunkiausias, bet labai svarbus žingsnis siekiant pakeisti savo gyvenimą. Pabandykite suvokti, kad net vakar praėjo amžinai. Tai taikoma viskam, kas įvyko, gerai ir blogai.
Jei vis dar esate įsimylėjęs ką nors iš „praeities“, paleiskite savo jausmą. Tai gali būti labai skausminga. Negalima sugniuždyti viduje karčių jausmų, leiskite patirti meilės praradimą, apraudokite.
Jei įmanoma, pasiimkite trumpas atostogas ir praleiskite jas vienas sau naujoje vietoje. Būk vienas su savimi. Galvok, jauskis „iki galo“.
Jei jums labai sunku, kreipkitės pagalbos į kitus. Jūs tiesiog turite būti tikri, kad asmuo elgiasi su jumis be slapto pavydo ir pykčio. Kartais naudingiau susisiekti su nepažįstamuoju (pavyzdžiui, psichologu) nei su draugu ar giminaičiu.
Užrašykite savo jausmus ant popieriaus. Visai nebūtina iš karto sudeginti tai, kas parašyta. Atlikite tai, kai būsite pasirengę.
Pagalvok racionaliai: ar tai tikrai buvo „tavo“žmogus? Ar idealizuojate mylimojo įvaizdį? Gal meilė nepasiteisino, nes jūs tiesiog labai skirtingi.
Neskubėkite užmegzti naujų santykių, išmuškite „pleišto pleištą“. Galite nesąmoningai iš naujo suformuoti buvusių santykių scenarijų ir jis pablogės. Užuot kol kas sutelkę dėmesį į draugystę, šeimos santykius, gyvūnų sąveiką ir pomėgius.
Tik atsikratę skausmingo jausmo, galite jį paleisti ir palikti praeityje. Priešingu atveju situacija kartosis dar ir dar.
Atrask save
Pagalvok, kas tu esi. Gal jūsų mintys apie save neatspindi tikrovės? Arba dėl kokių nors priežasčių slepiate savo tikrąjį save žmonių akivaizdoje, dėl kokių nesusipratimų?
Praėjusių santykių ir nesėkmių patirtis gali būti naudinga atliekant tokią analizę. Pavyzdžiui, jūs nuolat traukiate silpnus vyrus. Taigi tu esi stiprus! Ar domitės tik išvaizda? Taigi tu esi labai graži! Ar nepastebėjai savo proto? Galbūt jūs paprasčiau protingesni už šio būrelio žmones! Atskleiskite geriausias savybes.
Jei jūsų praeities santykiuose buvo klaida, sutikite, kad ateityje jų nebekartotumėte. Tačiau neapsikraukite kaltės jausmu. Nepamiršk tokių frazių kaip „geradariai“, pavyzdžiui, „Tu dėl visko kaltas!“ir „Aš būčiau tavo vietoje …“. Vienas žmogus negali būti kaltas dėl visko, net dėl savo gyvenimo.
Bet pagalvokite, ar psichologiniai kompleksai ar neteisingas požiūris jums trukdo gyvenime. Galbūt nuo vaikystės ar paauglystės nešate nesveikų santykių moralinę naštą. Arba vargina žema savivertė.
Laikykite testus, kalbėkite su ekspertais. Pabandykite geriau suprasti save ir savo veiksmų motyvus. Tai padės įveikti silpnybes, pasiekti naują asmeninį lygį.
Tai sakant, nebandykite visiškai pasikeisti. Tobulėk, bet toliau būk savimi. Tik taip galite rasti asmenį, su kuriuo atsidursite „ant to paties bangos ilgio“.
Atnaujinkite savo socialinį ratą
Norint, kad žmogus, su kuriuo reikia susitikti, turėtų išplėsti savo socialinį ratą. Pradėkite dažniau išeiti iš namų, vaikščioti, keliauti. Eikite ten, kur galite susitikti su savo lygio ir interesų žmonėmis. Kaimo vietovėje ar mažame mieste gyvenančios merginos turėtų persikelti į didelį miestą.
Neskubėkite namo iškart po darbo. Užeikite į kavinę ar restoraną - galite būti vieni, šiais laikais tai yra visiškai normalu. Tarp lankytojų tikrai bus daug vyrų, kuriems taip pat nereikia skubėti namo.
Galite užsiregistruoti į užsienio kalbų kursus, fitneso klubą ar bet kokius profesionalius kursus ir mokymus, prisijungti prie savanorių organizacijos. Nauja veikla leis užmegzti naujas pažintis, išplėsti draugų skaičių. Pamatysite žmones „veikiančius“ir tuo pačiu įrodysite save. Gali būti, kad vienas iš naujų draugų vyrų galės tapti kuo nors daugiau jums.
Tačiau net jei „svajonių vyras“neatsiranda iškart, nenusiminkite. Laikui bėgant nauji draugai ir bendražygiai gali jus supažindinti su kitais pažįstamais. Taigi socialinis ratas išsiplės.
Be to, naujos žinios ir įgūdžiai prisideda prie asmeninio augimo. Pavyzdžiui, užsienio kalbos mokėjimas ar komandinio darbo savanorių organizacijoje patirtis padės plėtoti karjerą. Keičiant darbą, jūs vėl rasite naujų pažįstamų.
Beje, kalbų mokėjimas atvers jums galimybę bendrauti su užsieniečiais. Galėsite užmegzti santykius keliaudami ar per internetą. Kas žino, gal užsienyje jūsų laukia likimas?
Keiskite savo gyvenimą nelaukdami meilės - ir vieną dieną ji ateis. Kai kurie teigiami poslinkiai veda prie kitų, tai dažnai atsitinka
