Manoma, kad tik vyrams reikia reguliaraus sekso, o moterys gali išsiversti ir be to. Tačiau tokia diskriminacija yra klaidinga, nes fiziškai ir psichologiškai moteriai reikalingas kokybiškas ir reguliarus seksualinis gyvenimas ne mažiau nei vyrams. Priešingu atveju atsiranda įvairių problemų. Kas yra kupinas sekso trūkumo moters gyvenime?
Stresas ir depresija
Seksas yra maloniausias antidepresantas. Lytinio akto metu smegenys gamina endorfinus - džiaugsmo hormonus, kurių trūkumas sukelia depresiją.
Sumažėjęs imunitetas
Mokslininkai atlikdami eksperimentus atskleidė, kad sekso metu organizmas suaktyvina gynybinius mechanizmus, o tai žymiai palengvina gripo ir peršalimo ligų iškrovimą ar metus su jais nesusitvarkyti. Jei nėra seksualinio aktyvumo, pastebimas imuniteto sumažėjimas.
Širdies ir kraujagyslių ligos
Reguliarus seksualinis gyvenimas padeda sumažinti kraujospūdį ir išlaikyti kraujagyslių tonusą, o tai padeda išvengti širdies priepuolių ir insultų. Be to, be sekso sunkiau neutralizuoti fizinį ir emocinį stresą, jie dažnai yra širdies ir kraujagyslių problemų priežastis.
Nemiga
Teigiamų emocijų trūkumas ir dažna depresija sukelia miego sutrikimus. Geriausiai seksas susidoroja su nemiga, nes tai ne tik malonu, bet ir puikus fizinis aktyvumas, po kurio norisi pasinerti į gerą miegą. Džiaugsmo hormonai, atsirandantys sekso metu, gali padėti atitolinti dienos problemas ir rūpesčius.
Perteklinis svoris
Intymaus gyvenimo trūkumas kūnui kelia stresą, todėl daugelis žmonių linkę įstresą, o remiasi kenksmingiausiu maistu, kuriame yra daug riebalų ir angliavandenių. Be to, seksas yra fizinė veikla, kuria gali užsiimti beveik visos raumenų grupės. Be įprasto seksualinio gyvenimo bus sudeginta daug mažiau kalorijų.
Alkoholizmas
Kažkas susiduria su teigiamų emocijų trūkumu maisto pagalba, o kažkas pereina prie alkoholio, klaidingai manydamas, kad tai gali pagerinti nuotaiką, atgauti pasitikėjimą savimi. Dar viena klaidinga nuomonė yra ta, kad išgėrus keletą gėrimų prieš miegą, tai papildomai veiks kaip migdomoji priemonė. Tačiau alkoholis tik blogina situaciją, o depresija tęsiasi.
Bloga oda
Reguliaraus sekso trūkumas lemia hormonų disbalansą. Kai kuriais atvejais dėl vyriškų lytinių hormonų pertekliaus oda tampa riebi ir išprovokuoja nepageidaujamų plaukų augimą. Kad taip neatsitiktų, nereikia atimti iš savęs malonumų, kuriuos gali suteikti visavertis seksualinis gyvenimas.
