Ar reikia išsiskirti, jei vieną dieną staiga supranti, kad nebenori savo partnerio? Visai nebūtina. Tai, kad libido sumažėjo, gali turėti gana pataisomų priežasčių.
1. Miego ir budrumo neatitikimas
Dažnai nutinka taip, kad pora paprasčiausiai neturi tų pačių „sekso valandų“. Tai atsitinka, kai viena iš poros yra pelėda, o kita - larkas.
Pabandykite suplanuoti sekso laiką. Pabandykite bent porą kartų per savaitę eiti miegoti tuo pačiu metu su savo partneriu. Turėkite „datas po antklode“, sukurkite romantišką aplinką, pavyzdžiui, vakarienę dviems ar kortų žaidimą.
2. Depresinė vieno iš partnerių būsena
Depresijos metu gyvybingumas mažėja, o kartą maloni veikla nebeteikia buvusio malonumo. Bendro gyvybingumo sumažėjimo fone libido taip pat mažėja. Be to, daugybė antidepresantų gali turėti neigiamą poveikį libido lygiui. Jei gydėtės nuo depresijos, pasitarkite su savo terapeutu, leiskite jam išsamiau kalbėti apie tablečių vartojimo pasekmes arba paskirkite švelnų vaistų kursą.
3. Nestabilus hormoninis fonas
Hormoninis fonas priklauso nuo daugelio veiksnių. Labiausiai pastebimi amžius ir stresas. Stenkitės pašalinti erzinančius veiksnius koreguodami savo mitybą. Jums gali trūkti riebalų, kurie yra susiję su hormonų lygio palaikymu tinkama forma. Sportuokite dažniau, nes nejudrus gyvenimo būdas taip pat turi neigiamų pasekmių mūsų hormoniniam lygiui.
4. Bloga sveikata
Dažnai sekso problemos suvokiamos kaip visiškai atskiros nuo bendros mūsų sveikatos. Tiesą sakant, tai toli gražu nėra. Patikrinkite savo sveikatą, įskaitant urogenitalinę sistemą. Libido gali sumažėti būtent dėl tokio tipo problemų.
Atkreipkite dėmesį į tai, kaip jaučiatės sekso metu. Lytinio akto metu neturėtų būti skausmo. Jei yra skausmas, tada kažkas negerai. Nedelskite gydytojo paskyrimo.
5. Monotonija
Nepadarykite sekso įprastu ir privalomu ritualu, tai nieko gero neprives. Vykdykite savo norus. Atraskite vienas kitą iš naujo, raskite naujų būdų, kaip vienas kitam patikti. Nesivaikykite orgazmo, kad po to, jausdami įvykdytą pareigą eiti miegoti, geriau susikaupkite išankstiniam žaidimui. Mėgautis.
