Jaunas vyras su liekna figūra yra daugelio jaunų mergaičių naktinių sapnų objektas. Ir kai jie susiranda sau tokį gyvenimo draugą, jų džiaugsmui nėra ribų. Tačiau laikui bėgant kai kurie idealūs džentelmenai pradeda prarasti savo buvusią formą ir lėtai plaukia riebalais. Ir tada merginos sau kelia klausimą: "Kaip priversti jį mesti svorį?"
Nurodymai
1 žingsnis
Jei norite priversti jį mesti svorį, niekada apie tai tiesiogiai nepasakokite. Reikia elgtis gudriai ir labai atsargiai. Taigi, pavyzdžiui, viena iš galimybių yra tapti tinkamu sporto draugu. Jo fone jūsų vaikinas jausis nejaukiai. Be to, pavydas yra puikus progreso variklis. Apskritai, jei vaikinas vertina merginą ir jų santykius, tada jis tikrai imsis veiksmų.
2 žingsnis
Galite pabandyti nukreipti jį sveikos gyvensenos keliu, išspausdami žurnalus apie sveiką maistą ir įpročius. Nuolat dalinkitės su juo naujienomis, kad girdėjote, jog toks ir toks produktas (brokoliai, cukinijos, morkos - pabrėžia būtiną) labai padeda didinti gyvybingumą, padėti daryti karjerą ir t. Tačiau riebus maistas, mėsa kilogramais ir nejudrus gyvenimo būdas, priešingai, visa tai tik lėtina. Svarbiausia, užsiminti neįkyriai ir ne kas penkias minutes. Priešingu atveju gausite priešingą efektą, nei tikėjotės.
3 žingsnis
Įsigykite treniruoklių (hanteliai, fitballai, bėgimo takelis ar dviratis) ir pasiūlykite susitvarkyti kūno rengybą namuose. Tik nesakykite, kad jūsų tikslas yra numesti svorio. Geriau jį pristatykite jam prisidengiant tuo, kad jūs patys tikrai norite mokytis, bet vienas toks nuobodus. Kad jis susidomėtų, pakvieskite jaunuolį pats parengti jums individualią programą, t. veikti kaip instruktorius.
4 žingsnis
Žinoma, turėsite dar kartą apsvarstyti savo požiūrį į virtuvę. Net jei jūsų vyras valgo daug, galite reguliuoti jo svorį maistu. Jūs neturite to riboti maiste. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia pasirinkti mažai kalorijų ir mažai riebalų turinčius maisto produktus. Taigi, pavyzdžiui, jei verdate mėsą, imkite tik liesas dalis. Dėl vaisių į dietą įtraukite daugiau citrusinių vaisių, nes jie labai gerai degina riebalų perteklių. Gaminkite maistą nepildami aliejaus - tokiu būdu būsite išgelbėti nuo kancerogenų, o maistas nebus labai riebus ir sunkus skrandžiui.
5 žingsnis
Kitas variantas - meilės džiaugsmai. Kuriam laikui atsisakykite įprastų pasiteisinimų ir nevenkite vykdyti savo santuokinės pareigos. Įrodyta, kad sekso metu žmogaus organizmas per valandą sudegina apie 200 kalorijų.
